Люди, не умеющие прямо выражать свои эмоции, часто используют скрытую агрессию, которая может негативно повлиять на отношения с собеседником. OBOZREVATEL собрал самые популярные фразы, указывающие на пассивную злобу, а также поделился советами, которые помогут разрешить конфликты.

Научитесь распознавать скрытые признаки

Агрессивные фразы часто могут быть замаскированы под невинные, на первый взгляд, высказывания. Чтобы избежать недоразумения, научитесь их распознавать. К примеру, такие фразы: "Ты просто так это говоришь…", "Ты всегда…" или "Ты никогда…". Эти высказывания могут указывать на скрытую агрессию, с которой следует бороться.

Допустим, партнер говорит: "Ты никогда меня не слышишь". Вместо защиты скажите: "Возможно, я не так тебя понял. Подумаем вместе, как мы можем улучшить наше общение".

Проявите сочувствие и понимание

Не отвечайте агрессией на агрессию. Старайтесь сгладить углы. Примите во внимание чувство собеседника и проявите свое понимание. Следовательно вы будете предотвращать, вероятно, ссору.

Если вы слышите фразу "Ты очень ленив и никогда не помогаешь в домашних делах", то ответьте: "Я понимаю, что ты у тебя много работы, поэтому распределим обязанности равномерно".

Видео дня

Рассказывайте о своих чувствах

Не вините собеседника, а делитесь своими чувствами и недовольством. Например, вместо того чтобы сказать: "Ты всегда опаздываешь, и это так неуважительно", говорит: "Я огорчаюсь, когда долго жду тебя. Возможно, нам стоит вместе поработать над тем, чтобы быть более пунктуальными?"

Ранее, OBOZREVATEL рассказывал, при какой температуре правильно стирать постельное белье.

Подписывайтесь на каналы OBOZREVATEL в Telegram , Viber и Threads , чтобы быть в курсе последних событий.