Современная цифровая эпоха предоставила много возможностей, но в то же время породила новые проблемы, такие как кибербуллинг. К сожалению, агрессия в соцсетях может вызвать серьезное эмоциональное и психологическое давление на человека. OBOZREVATEL поделился несколькими советами, которые помогут сразиться с этим явлением.

Определение кибербуллинга и притязаний в интернете

Кибербуллинг и преследования в интернете могут принимать различные формы, в частности, речь идет об оскорбительных комментариях, угрозах, распространении слухов и даже создании фальшивых профилей для нападения на человека. Если вы стали жертвой любого из этих способов, следует немедленно принять соответствующие меры.

Способы защиты в интернете

• Документируйте все

Фиксируйте все обидные сообщения, комментарии или взаимодействия. Эта документация может пригодиться, если вы все-таки решите обратиться в правоохранительные органы.

• Блокируйте и сообщайте

Большинство социальных сетей и сайтов имеют механизмы блокировки и сообщения о пользователях, занимающихся притязаниями. Используйте эти инструменты, чтобы защитить себя и предотвратить дальнейшее взаимодействие.

Видео дня

• Отрегулируйте конфиденциальность

Настройте конфиденциальность, чтобы контролировать, кто может видеть ваши сообщения и взаимодействовать с вами в сети.

• Ограничьте личную информацию

Соблюдайте осторожность при размещении личной информации в интернете. Помните, что чем меньше сведений у потенциальных преследователей, тем сложнее будет им повредить вам.

Обращение за помощью к доверенным лицам

• Поговорите с кем-то

Обратитесь к друзьям, членам семьи или коллегам, которым вы доверяете. Близкие вам люди могут оказать эмоциональную поддержку и ценные советы.

• Обратиться в органы власти

Если преследование усиливается или сопровождается угрозами, необходимо обратиться в соответствующие органы, например, полицию или школьную администрацию (в зависимости от ситуации).

Ранее, OBOZREVATEL рассказал, как преодолеть буллинг.

Подписывайтесь на каналы OBOZREVATEL в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.