Чем можно заменить кофе утром: три полезных альтернативы

OBOZ.UA рассказал о трех альтернативах кофе, которые дадут заряд бодрости на весь день и улучшат общее самочувствие. Эти полезные напитки прекрасно заменят утренний кофе.

Чай из корня одуванчика

Чай из корней одуванчика служит превосходной заменой кофе благодаря своему жареному аромату, имеющему похожий земляной вкус. Эта альтернатива идеально подходит для людей, стремящихся снизить потребление кофеина. Кроме того, чай из корня одуванчика имеет разнообразные преимущества для здоровья благодаря положительному воздействию на функцию печени и пищеварения.

Зеленый чай матча

Зеленый чай матча является прекрасной альтернативой кофе, предлагая мягкий и продолжительный заряд энергии благодаря низкому содержанию кофеина. Содержащиеся в нем антиоксиданты также способствуют улучшению ясности разума и сосредоточенности. Наслаждайтесь великолепным латте из матча, сбив одну чайную ложку порошка матча с горячей водой до образования пены, а затем добавьте ваш любимый молочный или немолочный напиток.

Видео дня

Золотое молоко

Еще один нетрадиционный вариант замены кофе – золотое молоко. Это согревающий напиток, изготовленный из куркумы, имбиря и смеси специй, смешанных с молоком или растительной альтернативой. Противовоспалительные свойства куркумы в сочетании с успокаивающими ароматами корицы, имбиря и мускатного ореха создают успокаивающий и бодрящий напиток, который может обеспечить утренний заряд энергии, не полагаясь на кофеин.

Ранее OBOZ.UA рассказал, кому не стоит пить кофе.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.