Награда – это дофамин: что включается после бега
Бег
Источник: freepik
БЛОГ
Напоминаю, что включается после бега. После бега мозг реагирует и цветет разными нейромедиаторами:
1. Награда, это дофамин;
2. внимание за счет норадреналина;
3. снижение тревожности серотонином;
4. включается буфер и смягчитель резких эмоций за счет выделения ГАБА;
5. белок BDNF – своевременный регуляции циркадных ритмов, а также чувствительности к инсулину и лептину;
6. экспрепсия в гиппокампе мотивационных центров;
7. ацетилхолин! Это память и обучение;
8. появляется больше нейронов;
9. дополнительно – буст лимфы. Это канализация в теле;
10. просто 😍.
Все бегать в любую погоду или хотя бы активно гулять. Хеппи мил!
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
ПодписатьсяСамое читаемое
"Мы не можем делать это бесконечно": в Белом доме высказались о поставках оружия Украине
14
В Днепре сорвалось предвыборное турне Арахамии под ширмой "прифронтовых городов"
27
Под Киевом пьяный водитель Land Rover спровоцировал смертельное ДТП. Подробности и фото
28
В Киевской области в результате вражеской атаки разрушены жилые дома: есть жертва, среди пострадавших – ребенок. Фото
24
От 1100 грн за поездку? Сколько действительно стоит такси в Киеве после обстрелов
0
Оккупанты атаковали Украину 22 ракетами и 464 БПЛА: силы ПВО сбили 452 цели
13
Россия устроила комбинированную атаку на Киев: есть жертвы и раненые, под завалами могут быть люди. Фото и видео
27
Секс-символ 2000-х и звезда "Американского пирога" скатилась на дно из-за наркотиков: неадекватную актрису забрала скорая
10
