Важно в любом возрасте: лайфхаки, которые помогут сохранить красоту

Стремление к красоте и сохранение молодости важно для женщин в любом возрасте. Хотя базовый уход за кожей необходим, существуют дополнительные стратегии для поддержания молодости. OBOZ.UA рассказал о трех лайфхаках, которые должен знать каждый.

Индивидуальный уход за кожей для каждого сезона

Адаптация к смене сезонов имеет важное значение для оптимального ухода за кожей. Летом важно уделять особое внимание защите от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Следовательно, выбор крема с высоким SPF является обязательным.

Однако в зимние месяцы, когда мы сталкиваемся со строгими погодными условиями, фокус должен сместиться в сторону крема, гарантирующего защиту и увлажнение. Очень важно не использовать один и тот же крем круглый год, учитывая специфические потребности вашей кожи в разное время года.

Правильное питание

Правильное питание является ключом к достижению здоровой кожи. Включите в свой рацион качественные чаи, цитрусовые, брокколи, ягоды, свеклу, спаржу и чернослив, чтобы обеспечить сбалансированное поступление антиоксидантов.

Видео дня

Пейте воду

Прилагая усилия, чтобы выпивать минимум 2 литра воды в день, вы заметите видимые изменения в вашем цвете лица. Ваша кожа не только будет выглядеть увлажненной, но и постепенно уменьшатся ее недостатки и даже глубокие морщинки.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как найти баланс между работой и личной жизнью.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.