Важливо в будь-якому віці: поради, які допоможуть зберегти красу

Прагнення до краси та збереження молодості важливо для жінок у будь-якому віці. Хоча базовий догляд за шкірою є необхідним, існують додаткові стратегії для підтримки молодості. OBOZ.UA розповів про три лайфхаки, які повинен знати кожен.

Індивідуальний догляд за шкірою для кожного сезону

Адаптація до зміни сезонів має важливе значення для оптимального догляду за шкірою. Влітку важливо приділяти особливу увагу захисту від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Отже, вибір крему з високим SPF є обов'язковим.

Однак у зимові місяці, коли ми стикаємося з суворими погодними умовами, фокус повинен зміститися в бік крему, який гарантує захист і зволоження. Дуже важливо не використовувати один і той самий крем цілий рік, враховуючи специфічні потреби вашої шкіри в різні пори року.

Правильне харчування

Правильне харчування є ключем до досягнення здорової шкіри. Включіть до свого раціону якісні чаї, цитрусові, броколі, ягоди, буряк, спаржу та чорнослив, щоб забезпечити збалансоване надходження антиоксидантів.

Пийте воду

Докладаючи зусиль, щоб випивати щонайменше 2 літри води на день, ви помітите видимі зміни у вашому кольорі обличчя. Ваша шкіра не лише виглядатиме зволоженою, але й поступово зменшаться її недоліки та навіть глибокі зморшки.

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, як знайти баланс між роботою і особистим життям.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.