Организовать правильный режим сна вашего ребенка может стать утомительной задачей. У каждого родителя свой план действий.

Одна из мам в сети Интернет попросила совет о том, как увеличить время сна для своего ребенка утром, хотя бы на 1 час. Как пишет Mirror, изнуренная бессонницей женщина в отчаянии.

Дискуссия развилась на форуме для родителей Mamsnet. По словам автора вопроса, она никак не может получить дополнительного часа сна для себя, поскольку ее младший сын просыпается в 5 часов.

"Мой 11-месячный ребенок ложится спать около семи и спит примерно до пяти. Я знаю, что это здорово – нам пришлось много месяцев усердно работать, чтобы ронять бутылочки и успокаиваться, чтобы достичь этого. Есть какие-нибудь предложения, как заставить его поспать чуть дольше, после шести? Я просто не могу протянуть еще один час. Тогда он будит и свою старшую сестру", - написала она.

При этом девушка отметила, что ребенок ложится спать не голодным и в комнате есть плотные занавески.

Видео дня

Помочь женщине советом откликнулось много пользователей.

Одна из мам предположила, что ему может быть холодно в 5 утра. Она предложила его укутать или добавить один слой одежды.

"Вы пробовали добавить еще один слой одежды? Или увеличить температуру в комнате, чтобы ему было уютно… 5 утра обычно самое холодное время дня, поэтому дети обычно просыпаются от холода", - порекомендовали девушке на форуме.

На это предложения мама двух детей ответила с удивлением.

"Интересно, не думала об этом. Спасибо", - написала она.

В своем посте она также добавила, что во время укладывания ребенка спать не использует никаких дополнительных вещей.

"Обычно я позволяю ему немного покачиваться, чтобы посмотреть, заснет ли он снова, и обычно захожу, когда он начинает слишком шуметь. Мы называем все, что происходит после 5 утра, "опасной зоной", если кто-то из детей просыпается в течение этого времени нет никаких шансов вернуть их спать", - написала она.

Еще одна из отзывчивых читательниц добавила свой совет от консультанта по сну.

"Мы поговорили с консультантом по сну, который посоветовал относиться к пробуждениям до 6 утра так же, как к любому другому пробуждению в середине ночи, и пытаться перестроиться. Просыпается на некоторое время в 5 утра, но с упорством устраивается в своей кроватке, хотя искушение просто бросить его в свою кровать было непреодолимым", - посоветовала ей другая мама.

По ее словам, теперь ее 1,5 годовалый ребенок уверенно просыпается между 6.30-7 утра, что для нас это допустимо.

"Если он просыпается раньше, он обычно вполне рад какое-то время болтать про себя", - указала она.

Третий вариант совета был о регулировании времени для сна.

"Я переживаю то же самое с моим 11-месячным ребенком. На днях разговаривал со своей патронажной медсестрой, которая упомянула, что не разрешает ему спать после полудня", - рассказала женщина на форуме.