Українська

Актуально

Три полезных и вкусных варианта перекуса без лишних калорий

Полезные варианты для перекусов
Полезные варианты для перекусов. Источник: pexels

Откройте для себя инновационные и полезные для здоровья перекусы, которые могут коренным образом изменить ваши пищевые привычки. OBOZ.UA рассказал о питательных и вкусных вариантах для попустительства без чувства вины.

Хрустящие овощные чипсы

Хрустящие овощные чипсы можно приготовить, если нарезать овощи, такие как капуста, цуккини или свекла, а затем запечь их до хрустящей корочки, что обеспечивает сытный хруст без дополнительных калорий, содержащихся в традиционных картофельных чипсах. Посыпание морской солью или излюбленными приправами может улучшить вкус.

Ореховое масло и фруктовое комбо

Сочетание высококачественного орехового масла, такого как миндаль или кешью, с нарезанными яблоками, бананами или сельдереем обеспечивает сбалансированный и вкусный перекус. Естественная сладость фруктов дополняет насыщенный ореховый крем, обеспечивая сытное удовольствие.

Смесь "Сделай сам"

Создав собственную смесь из различных орехов, семян и небольшого количества черного шоколада, вы получите питательный и сытный перекус. Это позволяет контролировать состав ингредиентов и помогает избежать добавления сахара или вредных для здоровья масел, часто встречающихся в магазинных вариантах.

Видео дня

Добавление сухофруктов, таких как клюква или абрикосы, добавляет натуральную сладость без дополнительных подсластителей, предлагая здоровый и сытный перекус. Порционирование смеси в небольшие пакетики или контейнеры облегчает процесс приготовления, обеспечивая постоянный доступ к здоровому перекусу, идеально подходящему для тех, кто ищет удобный и полезный вариант.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как исправить пересоленное блюдо.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Пять малоизвестных видов йоги для улучшения вашего благополучия

Пять малоизвестных видов йоги для улучшения вашего благополучия

Хатха-йога, возникшая в 15 веке, фокусируется на достижении баланса внутри тела
Плюсы и минусы педагогического образования

Педагогическое образование: какие у него преимущества и недостатки

Что может предложить образование педагога
Крем, лосьон, мазь, бальзам и гель: основные отличия и назначение

Крем, лосьон, мазь, бальзам и гель: основные отличия и назначение

Кремы, в первую очередь, направлены на увлажнение и питание кожи благодаря сочетанию масляных и водных компонентов
Советы по уходу за кожаной курткой

Как правильно ухаживать за кожаной курткой: советы по сохранению качества

Важно правильно хранить одежду из кожи, чтобы она дольше была в хорошем состоянии