В современном мире очень важно формировать безопасные и устойчивые отношения. Люди начали забывать про короткие встречи, теперь для них важны отношения, выдерживающие испытания.

Роуз Виджано, эксперт в области отношений и привязанностей, поделилась несколькими ценными привычками при общении со своим партнером. Ее советы цитирует издание hindustantimes.

1. Не обманывайте своего партнера

Расскажите о том, что занимает ваш разум, какие эмоции переполняют ваше сердце, и какие беспокойства бурлят внутри вас. Важное условие для обеспечения безопасности в отношениях — это умение эффективно общаться. Способность находить общий язык позволяет создать атмосферу доверия и защищенности, в которой каждый партнер может быть искренним.

Эмоциональная связь играет важную роль в разрешении конфликтов.

2. Выполняйте то, что обещаете.

Если вы обещаете сделать что-то, следуйте словам. В противном случае предупредите почему это не выполнимо. Избегайте излишних обещаний, вызванных страхом перед возможными последствиями.

Видео дня

Важно уметь говорить "нет" в тех случаях, когда это необходимо, чтобы ваше "да" было искренним и осознанным.

3. Подставьте плечо.

Подтвердите позицию даже в том случае, если вы не разделяете чувства собеседника, даже если они кажутся нерациональными. Проявите искреннее сочувствие и предоставьте эмоциональную поддержку. Стремитесь быть тем человеком, кто оказывает поддержку как в радостных, так и в сложных временах.

Постройте атмосферу доверия и уважения, где каждый чувствует себя услышанным и принятым.

4. Покажи свои границы.

С самого начала ясно и доброжелательно выражайте свои границы, уважая при этом границы других людей. Это подразумевает, что нет необходимости пытаться навязать свои собственные планы тем, кто уже выразил свои потребности. Ответственность за сохранение личных границ лежит на каждом из нас. Следует избегать ситуаций, которые могут нарушить ваши границы.

5. Не избегайте конфликтов.

Присмотритесь, как вы оба ориентируетесь в таких ситуациях на ранних этапах. Это часто служит хорошим индикатором совместимости в отношениях. Освоив здоровые методы разрешения конфликтов, активно выслушивайте друг друга, делитесь своими чувствами открыто и с открытым сердцем, а также давайте себе перерывы, когда напряжение нарастает. Старайтесь находить решения, которые были бы взаимовыгодны для обеих сторон.

Избегайте перехода на личные насмешки, защиту или изоляцию.

6. Поощряйте развитие личности друг друга.

Оказывайте поддержку в стремлениях и целях вашего партнера. Позволяйте создавать область для воплощения индивидуальных интересов и поддержания личной идентичности в отношениях. Задавайте требование работать над самосовершенствованием каждому индивидуально, а также над улучшением отношений вдвоем.