В любом тренажерном зале принято демонстрировать тело, показывая с трудом прокачанные мышцы. Татуировки на теле бодибилдеров не такая уж и редкость.

Можно ли идти в тренажерный зал после нанесения татуировки и сколько времени потребуется для ожидания? Об этом и о гигиене в спортивном зале пишет Yahoo.

Татуаж может быть болезненным опытом, и правильное ее заживление требует гораздо большего времени. Вам нужно понимать, как избежать ошибок, которые могут привести к плохим результатам и, что еще хуже, к заражению.

Когда можно идти в спортзал после татуировки

Не следует посещать тренажерній зал после нанесения татуировки. Уделите время, чтобы узнать больше информации о заживлении раны. Отметим, что уход за татуировкой сложен и вам понадобится некоторое время, поскольку тренажерные залы не славятся своей чистотой.

Ваша татуировка будет выглядеть лучше в долгосрочной перспективе, если вы позволите ей зажить и будете правильно ухаживать за ней после этого.

Видео дня

Как ухаживать за татуировкой

• Промойте пораженное место мылом без запаха, затем промокните чистой тканью/бумажным полотенцем.
• Нанесите лечебный лосьон (мазь "Аквафор" или средство для заживления татуировок)
• Избегайте прямых солнечных лучшей, защищая кожу одеждой свободного кроя.

Когда заживет татуировка

По словам тату-мастера из Electric Anvil в Бруклине Джоша Арсено, срок заживления арта составляет около двух недель.

Как долго ждать тренировки после татуировки

Мастер считает, что уход за татуировкой не представляет какой-либо сложности. Он отметил, что при любых покраснениях следует обратиться к врачу.

Кроме того, тренировать свои мышцы можно уже через день после процедуры.

"Если они не будут соприкасаться с полом или оборудованием", - подчеркнул Арсено.

В то же время он отметил, что место набития татуировки имеет значение.

"Свежая татуировка на туловище, вероятно, будет препятствовать правильному диапазону движений больше, чем татуировка на руке или ноге, и вам потребуется дополнительный день или около того отдыха", — говорит Арсено.

Кроме того, дополнительного времени для заживления требует область возле коленей и локтей, поскольку кожа там растягивается.

Осторожность при потении

Если вы занимаетесь динамическими видами тренировки, такими, как горячая йога, вам следует быть осторожными.

Арсено считает, что потоотделение может быть проблемой, тату нужно будет промывать сразу после тренировки.

Каких упражнений следует избегать после новой татуировки

- Избегайте упражнений, требующих контакта кожа к коже или резких движений.

- Не занимайтесь джиу-джитсу или кикбоксингом, баскетболом, футболом или регби.

- Для пловцов рекомендуют избегать замачивания в течение как минимум двух-четырех недель.

Помните, что место, где вы тренируетесь, тоже имеет значение. Не трогайте новую татуировку грязными руками в спортзале!

Эксперт также предложил использовать свободную одежду поверх свежей татуировки. Кроме того, можно закрыть татуировку повязкой.

"Но не наносите Аквафор. Просто сразу же наложите Тегадерм или Санидерм на свежую татуировку. Она держится три-четыре дня, и вы вообще не должны делать с ним ничего особенного",- отметил тату-мастер.