Иногда вы можете чувствовать, как вокруг вас витает отрицательная энергия и плохие вибрации, которые могут вывести из равновесия. OBOZREVATEL рассказал о 5 практических советах, которые помогут преодолеть негатив и сохранить душевное спокойствие.

Защитите свою энергию

Как не стоит идти под дождем без зонтика, так и не стоит подвергать себя негативному влиянию без какой-либо защиты. Займитесь деятельностью, поднимающей вам настроение, например, отдыхом на природе, медитацией или практикой сознания. Окружайте себя положительными людьми, излучающими добрую энергию. Помните, что вы сами можете выбирать, кого впускать в свое пространство.

Беспокойтесь о себе

Уход за своим физическим и психическим здоровьем может стать буфером против негатива. Займитесь тем, что доставляет вам радость, например, чтением книги, прогулкой или любимым хобби. К тому же заботьтесь о качественном сне, потребляйте полезную пищу, пейте достаточно воды. Здоровое тело и психика могут лучше противостоять отрицательным обстоятельствам.

Просмотрите свою точку зрения

Часто плохие предчувствия возникают из-за сложных ситуаций или взаимодействий. Чтобы преодолеть это, поработайте над изменением своей точки зрения. Лучше постарайтесь найти в каждой ситуации положительный момент или урок. Это поможет превратить плохие предчувствия в возможности роста. Воспринимайте неудачи как ступеньки к совершенствованию себя.

Видео дня

Установите личные пределы

Не бойтесь говорить о своих границах и уверенно выражать то, что вы хотите и чего не хотите делать. Окружайте себя людьми, которые уважают границы и поддерживают вас. Следовательно, вы сможете защититься от ненужной драмы и плохой энергии.

Применяйте положительные аффирмации

Ваши мысли оказывают сильное влияние на эмоции и переживания. Чтобы противостоять плохим вибрациям, практикуйте положительные аффирмации. Это простые утверждения, поднимающие настроение, можно повторять несколько раз в течение дня. К примеру, говорите: "Я сильный", "Я достоин", "Я притягиваю позитив". Это поможет изменить образ мышления и избавиться от негативной энергии.

Ранее OBOZREVATEL рассказал о пяти фразах указывающих на то, что вами манипулируют.

Подписывайтесь на каналы OBOZREVATEL в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.