Крепкий сон — лучшее лекарство от чего угодно. Эта одно из эффективных и бесплатных средств для здоровья, настроения, умственной деятельности, качества работы и социальной жизни.

Наши знаки зодиака также влияют на качество нашего сна. Если вы верите в астрологию, прочитайте статью в New York Post о том, как высыпаться ночью в зависимости от знака зодиака.

ОВЕН (21 марта – 19 апреля)

Марс, который правит Овном, не дает этому знаку спокойно заснуть. Это знак спортсменов, устремленных лиц, сферы секса и конкурентной борьбы. Чтобы Овен легко заснул, он должен "победить". Это могут успехи в сексе, в улиной гонке, а также спортивные достижения.

Этот огненный знак засыпает после утомления и большого возбуждения. Если вы Овен — займитесь спортом в начале дня и замедляйтесь до начала темноты.

ТЕЛЕЦ (20 апреля – 20 мая)

Венера, которая властвует над Тельцом, живет по принципу удовольствия. Для того чтобы Телец заснул, нужно использовать много романтических и не только нюансов.

Тельца успокоят чистые простыни на матрасы, уютные комбинезоны на теле, мягкий свет, букет и легкая музыка.

Видео дня

Тельцы созданы для сна, но некоторые детали могут навредить быстрому засыпанию. Если вы Телец, постарайтесь не есть на ночь и ограничить вечерние калории.

Для крепкого сна также хорошо поможет раннее время сна.

БЛИЗНЕЦЫ (21 мая – 20 июня)

Этому знаку зодиака тяжело заснуть, не "поговорив" перед сном. Близнецы мысленно участвуют в диалоге или говорят сами с собой. Иногда их будоражит общение на форуме.

Из-за беспокойности и любопытства они не могут похвастаться хорошим сном. Поэтому, если вы Близнец — отключайте питание перед сном и храните устройства в другой комнате.

Если боитесь проспать без телефона, купите обычный будильник.

РАК (21 июня – 22 июля)

Луна, которая управляет Раками, делает их чувствительными к ее фазам. Этот период может напрямую влиять на качество сна Рака. Они чувствуют себя беспокойно и тоскуют, ложатся спать поздно ночью. Также они следят за аккаунтами в сети своего бывшего возлюбленного, перебирают свои разочарования и мечтают.

Если вы Рак, вы можете хорошо справиться с ритуалами перед сном. Для этого подойдет душ или очищения дымом.

ЛЕВ (23 июля – 22 августа)

Деятельный и стремящийся к успеху Лев может страдать от качества сна. Перед сном Львы много думают о прошлых отношениях, о настоящих партнерах и о возможных. Эти размышления сводят фазу быстрого сна к минимуму.

Этому царственному знаку зодиака поможет прикроватный журнал благодарности. Звучит анекдотично, но зная о своих достижениях, Лев сможет крепче заснуть.

ДЕВА (23 августа – 22 сентября)

Типичные Девы находятся под управлением Меркурия, любят общение, порядок и точность. Они всегда знают, как улучшить себя и свое окружение и жертвуют сном ради беспокойства. Им нравится размышлять над своими социальными ошибками. Часто Девы нуждаются в помощи для хорошего отдыха. Это может быть гипноз или успокаивающие травяные средства.

ВЕСЫ (23 сентября – 22 октября)

Весы часто не наделены достаточной энергией и озабочены мнением окружающих о себе. Перед сном они страдают, раздумывая об эстетике окружения. Если вы Весы, то можете устроить себе ритуалы для сна.

Вам поможет шелковая маска и музыка с белым шумом, которая успокоит ваш разум. Но никакого дивана — Весам подойдет удобная, любимая кровать.

СКОРПИОН (23 октября – 21 ноября)

Страстный Скорпион может лишать себя сна сам, просматривая криминальные передачи или засиживая допоздна над проектом. Одержимые идеей Скорпионы часто мучительно не могут заснуть, анализируя свою жизнь. Миллиардер Билл Гейтс как-то говорил, что считал сон чем-то ленивым, что мешает ему строить компьютерную империю.

Если вы Скорпион, вам поможет затемнение помещения, а также темное, мрачное постельное белье.

СТРЕЛЕЦ (22 ноября – 21 декабря)

Рожденные зимой Стрельцы — трудоголики. Они жаждут знаний, шумных дебатов и желают избежать упущенной выгоды. Эти процессы мешают хорошему и крепкому сну, и часто Стрелец пытается его сократить.

Лучше всего люди этого знака зодиака спят там, где есть движение: вагон поезда, сиденье автомобиля или качание морских волн отлично подойдут.

Для крепкого сна рекомендуют использовать водяную кровать и окружить себя звуками из любимого фильма. Также подойдут травяные чаи, чтение книг о сбережениях и инвестициях.

КОЗЕРОГ (22 декабря – 19 января)

Амбициозному Козерогу часто тяжело заснуть из-за активно работающего мозга. Он никак не может успокоиться, его адреналин повышен, а позднее бодрствование и обильное употребление кофеина никак не способствует хорошему сну.

Для Козерога важно установить душевное равновесие перед сном. Поможет как тяжелое одеяло, так и сексуальные игры перед сном. Там Козерог обладает властью и контролем, что поможет ему быстро оказаться в объятиях Морфея.

ВОДОЛЕЙ (20 января – 18 февраля)

Люди знака Водолей склонны проводить время допоздна, в попытках заснуть. Они всегда думают о том, что их окружает, о том, как выглядят со стороны. Склонные к аутсайдерству Водолеи часто ошибочно полагают, что они не нуждаются в длительном отдыхе.

Получить достаточное количество сна Водолеи могут благодаря йоге, классической музыке или горячей ванне.

РЫБЫ (19 февраля – 20 марта)

Любители сновидений, люди под знаком Рыб, любят избегать реальности. Они склонны засыпать легко: в ванне, перед телевизором, во время медитации или на концерте перуанского флейтового оркестра.

В то же время Рыбам тяжело проснуться. Они легко ответят вам, что могут проспать до 18 часов. В этом мире им жить предпочтительнее, чем наяву.