Многие девушки заботятся о своих ногтях и уделяют им должное внимание. Но, иногда мы сами виновны в том, что наши ногти получают существенные повреждения.

Какие процедуры разрушают ногтевые пластины и какие привычки являются вредными для здоровья ногтей. Об этом рассказывает дерматолог в статье ОК!.

Часто клиентки сами разрушают свои ногти, даже не подозревая об этом, говорит дерматолог Лидси Зубрицки. Она поделилась тремя главными принципами здоровья ногтей.

1. Снимать гель-лак для ногтей на дому

Снятие лака с ногтей - это далеко не безопасный процесс. Это не только выглядит неэстетично, но и может привести к серьезным повреждениям.

Эксперт Линдси предупреждает: "Это особенно важно для тех, у кого ногти покрыты шеллаком или гелем".

"Это может полностью разрушить ногтевую пластину, делая ее тонкой и хрупкой. Рассмотрите возможность обратиться в маникюрный салон и попросить профессионала удалить лак, чтобы избежать таких проблем в будущем", - говорит она.

Видео дня

2. Не защищать руки от ультрафиолета

Часто мы забываем о защите рук, используя солнцезащитный крем. Но это простая ошибка, которая может привести к неприятным последствиям от солнечного воздействия. Правильное применение крема и ношение перчаток могут существенно уменьшить риск.

Согласно Национальной службе здравоохранения, важно использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Под солнцем кожа подвергается риску ожогов, что увеличивает вероятность развития рака кожи. Важно помнить, что солнечные ожоги могут произойти даже в пасмурные дни.

Загар, вне зависимости от обстоятельств, не безопасен для кожи. Он не предоставляет надежной защиты от вредного воздействия солнечных лучей.

3. Забывать увлажнять руки

Увлажнение рук - это ключевой аспект ухода за ними.

Существует огромное количество различных увлажняющих кремов, подходящих для любого бюджета. Это значит, что нет никаких оправданий для того, чтобы не заботиться о состоянии своих рук.

Летнее время может сушить кожу и вызывать ее шелушение, поэтому увлажнение становится особенно важным. Не забывайте следить за гидратацией и избегать обезвоживания.

Советы Национальной службы здравоохранения о поддержании уровня влаги в организме включают регулярное питье в течение дня и увеличение потребления жидкости при физической активности, чтобы избежать обезвоживания. Если вам не нравится вкус обычной воды, попробуйте газированную воду - важно поддерживать баланс влаги для здоровья рук и всего организма.