Что происходит с женщиной после родов? Одна из проблем женщин после родов – недержание мочи, что может вызвать серьезные неудобства.

"Первые несколько раз после родов, когда вы бежите, вы будете мочиться - и вы будете чувствовать, что ваш мочевой пузырь выпадает". Этими и другими историями поделились наши читатели, пишет Scarymommy.

Недержание мочи (потеря контроля над мочевым пузырем) и другие проблемы с мочевым пузырем после родов – распространенное явление, однако мамы часто стесняются говорить о них и не имеют необходимого образования, чтобы с ними бороться.

Вот то, что женщины должны знать (и часто не знают) о мочеиспускании после рождения детей на основе опыта наших читателей и советов уролога и акушера-гинеколога.

1. Утечка мочи во время кашля, чихания, физических упражнений и другой физической активности на самом деле является достаточно распространенным явлением. Если вы чувствуете, что вам приходится сдерживать свой смех, чтобы ваши штаны были сухими, вы не одиноки. Приблизительно каждая третья женщина в течение своей жизни испытывает стрессовое недержание. Однако эта цифра может быть даже выше, поскольку многие женщины могут вообще не обращаться к врачу с этой проблемой.

Видео дня

2. Недержание мочи возникает не только во время влагалищных родов. Вы не застрахованы от утечки мочи, если вам сделали кесарево сечение. "Ребенок, путешествующий через родовые пути, кажется, наносит чуть больше вреда тазовому дну. Но люди с кесаревым сечением также могут иметь эту проблему", - объясняет доктор Касперсон.

3. Вы можете почувствовать выпуклость или будто "сидите на теннисном мяче". Существует состояние, о котором говорят даже меньше, чем о стрессовом недержании мочи: пролапс мочевого пузыря, когда мочевой пузырь выпячивается в стенку влагалища. "Почти у всех есть даже легкий пролапс после влагалищных родов, потому что это происходит просто во время ношения ребенка, толкания и всего этого давления", - объясняет врач.

4. Однако есть способы снизить риск проблем с мочевым пузырем после родов. С самого начала беременности оставайтесь активными и старайтесь поддерживать вес, соответствующий вашему типу фигуры. В первые несколько месяцев после родов будьте осторожны с тем, сколько вы поднимаете. Сходите на физиотерапию тазового дна.

5. К счастью, проблемы с мочевым пузырем полностью поддаются лечению. На самом деле, во Франции лечение проблем тазового дна является стандартным послеродовым уходом и фактически оплачивается государством. Помимо упражнений для тазового дна даже занятия пилатесом и йогой могут помочь женщинам восстановить свои силы после родов. Если помощь все же нужна, обратитесь к урологу или урогу неколога.

6. Пока вы не получите лечение, попробуйте эти советы, если вы имеете дело с ежедневной утечкой мочевого пузыря. Регулярно посещайте туалет: не ждите, пока ваш мочевой пузырь будет слишком полным. Носите прокладки или абсорбирующее белье.

7. Откровенный разговор с друзьями о том, как вы чувствуете себя после родов, может помочь дестигматизировать некоторые из этих проблем со здоровьем и заставить вас чувствовать себя менее одиноким. И не бойтесь обращаться за помощью, если что-то не так. Чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем быстрее сможете составить план лечения.