Українська

Актуально

Как выбрать подушку, на которой будет приятно спать: полезные лайфхаки

Выбираем правильную подушку
Советы для качественного сна. Источник: freepik

Выбор правильной подушки имеет немаловажное значение для качественного сна и общего самочувствия. OBOZ.UA подготовил несколько лайфхаков, которые помогут сделать идеальный выбор.

Учитывайте положение во время сна

При выборе подушки важно учитывать положение, которое человек предпочитает во время сна. Различные позы сна требуют разного уровня толщины и жесткости подушки для оптимального выравнивания позвоночника и комфорта. Выровняя подушку в соответствии с положением во время сна, можно уменьшить риск возникновения боли в шее и улучшить общее качество отдыха.

Сравните разные наполнители

Желательно оценить разные наполнители подушек, чтобы найти самый удобный вариант. Подушки из пены с эффектом памяти обеспечивают отличную поддержку, в то время как альтернативные подушки из пуха или пера создают ощущение уюта и воздушности. Оценивая разные наполнители, люди могут найти тот тип, который лучше всего соответствует их предпочтениям.

Проверка упругости подушки

Перед тем как принять решение, важно протестировать подушку на упругость. Легко нажав центр подушки, можно оценить уровень ее поддержки и то, насколько хорошо она прилегает к голове и шее. Это позволяет найти идеальный баланс между комфортом и поддержкой, что в конечном счете способствует более приятному и спокойному сну.

Видео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, що говорить про ваш характер сторона ліжка, на якому ви спите.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Другие новости

Как держать свое эго под контролем: практические советы

Как держать свое эго под контролем: практические советы

Найдите минутку, чтобы стать на место других