Если вам не нравится чувствовать себя после перелета как зомби, стоит сделать все, чтобы выспаться во время рейса.

Иногда на восстановление после путешествия может уйти не менее суток, что совсем не приемлемо, если вы отправились в непродолжительный отпуск. Издание The Manual предлагает несколько советов, которые помогут уснуть в самолете и полноценно отдохнуть перед посадкой.

Правильное поведение перед полетом

Если вы вздремнете перед полетом, а затем выпьете кофе по дороге, вы точно не сможете спать самолету. Поэтому постарайтесь приехать в аэропорт уставшими (но без крайностей).

Правильное бронирование

Есть несколько советов по бронированию, которые следует соблюдать, если вы хотите спать во время рейса. Если есть возможность, лететь прямым рейсом. Авиабилеты с пересадками могут быть дешевле, но вы вообще не будете спать.

Когда дело доходит до выбора времени, ориентируйтесь на поздний вечер. Таким образом, если вы не выспались полноценно, примерно в это время вы захотите вздремнуть.

Видео дня

Правильное место

Сидение у окна – это лучшее место для отдыха, независимо от того, где вы находитесь в самолете. Поэтому сделайте все возможное, чтобы занять его.

Предмет комфорта

Возьмите с собой в самолет предмет, который поможет вам уснуть. Часто мы берем такие вещи для наших детей, не задумываясь о том, что сами тоже в них нуждаемся.

Правильная одежда

Оденьтесь максимально удобно, чтобы вам ничего не мешало полноценно отдыхать во время перелета.

Средства для сна

Возьмите с собой беруши, наушники и маску для сна. Эти вещи помогут вам заснуть и проспать все время вплоть до посадки самолета.

Ранее, OBOZREVATEL сообщал, история об американке, которая бросила отличную работу и стала охотницей на питонов.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!