Вы хотите ускорить рост волос, но не знаете, что для этого нужно делать? OBOZ.UA рассказал, что делать, чтобы справиться с этой проблемой.

Как ускорить рост волос

Поддерживайте здоровый образ жизни, соблюдая сбалансированное питание, которое богато питательными веществами, способствующими росту волос, в частности, витаминами А, С, Е и биотином. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и достаточно спите.

Не используйте чрезмерно инструменты для термической укладки и жесткого расчесывания, это может привести к повреждению, а также повлиять на рост волос. Выбирайте мягкие средства без сульфатов, чтобы сохранить кожу головы и волосяные фолликулы здоровыми.

Преимущества массажа кожи головы для роста волос

Регулярно массируйте кожу головы кончиками пальцев нежными круговыми движениями, чтобы усилить кровообращение к волосяным фолликулам. При этом вы можете добавить эфирные масла, например розмарин, мяту, а также кокосовое или оливковое масло. Такой массаж не только стимулирует рост волос, но и успокаивает и расслабляет фолликулы.

Видео дня

Воздействие прически и тепла на рост волос

Не делайте тугих причесок, создающих чрезмерное давление на волосяные фолликулы. Например, речь идет о хвостах, косах и пучках. Отдавайте предпочтение более свободным прическам, чтобы минимизировать ломкость волос.

Не используйте инструменты для термоукладки, такие как выпрямители или плойки, чтобы защитить волосы от перегрева. Перед укладкой нанесите термозащитный спрей, чтобы минимизировать повреждения и сохранить влагу в волосах.

Как привычки сна влияют на здоровый рост волос

Замените хлопчатобумажные наволочки на атласные или шелковые, чтобы уменьшить трение и ломкость волос. Кроме этого, перед сном заворачивайте волосы в шелковый платок или одевайте шелковый чепчик. Свободное плетение также будет предотвращать спутывание и повреждение волос ночью.

Внимание! Этот контент носит исключительно информационный характер и не содержит никаких медицинских советов. По поводу приема лекарства, установления диагнозов и других медицинских советов обратитесь к врачу.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как защитить волосы от преждевременной седины.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.