Как уменьшить проявления целлюлита: 3 полезных совета

OBOZ.UA рассказал о действенных способах уменьшения проявлений целлюлита. Попробуйте простые и доступные техники, эффект которых вас удивит.

Сухой массаж

Используйте щетку с натуральной щетиной на сухой коже перед душем, начиная массировать со стоп и с сильным нажатием и двигаясь вверх. Это способствует отшелушиванию ороговевших клеток, улучшению кровообращения и выведению токсинов, образующих целлюлит.

Увлажнение и питание

Потребление большого количества воды имеет немаловажное значение для уменьшения целлюлита, поскольку она помогает выводить токсины и уменьшать появление ямочек на коже. Кроме того, соблюдение здорового питания, богатого фруктами, овощами и нежирными белками, тоже способствует уменьшению целлюлита. Крайне важно ограничить продукты с высоким содержанием соли, сахара и нездоровых жиров, чтобы предотвратить накопление токсинов и избыточного жира, которые могут ухудшить состояние кожи.

Физические упражнения

Добавление силовых тренировок и кардиотренировок в регулярный распорядок дня поможет в борьбе с целлюлитом. Наращивание мышц и сжигание жира способствует разглаживанию и тонизации кожи, а также уменьшению целлюлита. Концентрация на упражнениях, задействующих нижнюю часть тела, таких как приседания, выпады и подъемы ног, может целенаправленно влиять на проблемные зоны.

Видео дня

Внимание! Этот контент носит исключительно информационный характер и не содержит никаких медицинских советов. По поводу приема лекарства, установления диагнозов и других медицинских советов обратитесь к врачу.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как выглядеть безупречно.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.