Українська

Актуально

Как стать более продуктивным и не отвлекаться на социальные сети во время работы: 3 совета

Практические стратегии для повышения производительности и фокуса
Практические стратегии для повышения производительности и фокуса. Источник: pexels

Вам трудно сосредоточиться на определенной задаче через соцсети и мессенджеры? OBOZ.UA рассказал о 3 советах, которые помогут сохранить концентрацию и успевать больше в течение рабочего дня.

Правильно расставлены приоритеты

Задавайте четкие цели на каждый рабочий день и составляйте список дел, чтобы не отставать от графика. Сосредотачиваясь на выполнении задач и вычеркивая их из списка, вы будете иметь чувство выполненного долга и меньше соблазнов проверять социальные сети.

Практика тайм-блокировки

Выделите специальные временные рамки для выполнения задач и определите определенные перерывы для проверки социальных сетей. Заведомо запланировав время для просмотра социальных сетей, вы сможете отдаваться онлайн-активности без чувства вины, не ставя под угрозу производительность.

Не отвлекающая среда

Минимизируйте влияние соблазн, закрывая ненужные вкладки и выключая уведомления на устройствах. К тому же используйте блокировщик веб-сайтов или приложений для повышения производительности, чтобы ограничить доступ к социальным сетям в определенные рабочие часы. Устранение этих отвлекающих факторов поможет сохранить фокус и повысить производительность.

Видео дня

Ранее OBOZ.UA рассказал о бесплатных альтернативах обращению к психологу.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий. 

Другие новости

Пять продуктов, которые не стоит разогревать в микроволновой печи

Пять продуктов, которые не стоит разогревать в микроволновой печи

Микроволновая печь лишает жареную пищу желаемой текстуры, оставляя ее мокрой и залитой излишним маслом
Как уменьшить количество жира на груди: эффективные позы йоги

Как уменьшить количество жира на груди: эффективные позы йоги

Не забывайте практиковать эти асаны последовательно, соблюдая правильную технику и прислушиваясь к возможностям своего тела
Юрское побережье

Топ-10 лучших мест в Британии, которые следует посетить в 2024 году

Куда поехать, если вы очутились в этой стране