Актуально
Как стать более продуктивным и не отвлекаться на социальные сети во время работы: 3 совета
Вам трудно сосредоточиться на определенной задаче через соцсети и мессенджеры? OBOZ.UA рассказал о 3 советах, которые помогут сохранить концентрацию и успевать больше в течение рабочего дня.
Правильно расставлены приоритеты
Задавайте четкие цели на каждый рабочий день и составляйте список дел, чтобы не отставать от графика. Сосредотачиваясь на выполнении задач и вычеркивая их из списка, вы будете иметь чувство выполненного долга и меньше соблазнов проверять социальные сети.
Практика тайм-блокировки
Выделите специальные временные рамки для выполнения задач и определите определенные перерывы для проверки социальных сетей. Заведомо запланировав время для просмотра социальных сетей, вы сможете отдаваться онлайн-активности без чувства вины, не ставя под угрозу производительность.
Не отвлекающая среда
Минимизируйте влияние соблазн, закрывая ненужные вкладки и выключая уведомления на устройствах. К тому же используйте блокировщик веб-сайтов или приложений для повышения производительности, чтобы ограничить доступ к социальным сетям в определенные рабочие часы. Устранение этих отвлекающих факторов поможет сохранить фокус и повысить производительность.
Ранее OBOZ.UA рассказал о бесплатных альтернативах обращению к психологу.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.