Українська

Актуально

Как сохранить кожу красивой и здоровой: 3 совета для потрясающего вида

Уделите время себе
Уделите время себе. Источник: /www.pexels.com

У вас нет времени, чтобы ухаживать за собой? Вы всегда спешите, но никак не можете найти баланс? OBOZREVATEL собрал 5 советов, которые помогут улучшить вашу обыденность и всегда выглядеть непревзойденно.

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание, богатое витаминами, антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами, может усилить естественную защиту кожи от неблагоприятных факторов окружающей среды. Кроме того, употребляйте достаточное количество воды, ведь это помогает поддерживать эластичность кожи и ее блеск.

Оптимизируйте свой режим

Сложная процедура ухода за кожей может отнять очень много времени. Поэтому, если нет возможности проходить каждый этап, сосредоточьтесь на самом важном. Очистка, пилинг, увлажнение и защита кожи от солнца – это основные шаги в эффективном уходе за кожей.

Комплексный уход за собой

Внедряйте методы релаксации, например медитацию, йогу или практики осознанности. Это поможет уменьшить стресс, что будет положительно влиять на состояние вашей кожи. Проблемы, связанные со стрессом, в частности, акне и воспаление, можно уменьшить, посвятив время расслаблению и омоложению.

Видео дня

Ранее OBOZREVATEL рассказал, как обрести свой стиль.

Подписывайтесь на каналы OBOZREVATEL в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Продукты для улучшения памяти

Как улучшить память с помощью продуктов: 5 полезных вариантов

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы замечаете какие-либо проблемы с работой мозга
Гороскоп для всех знаков зодиака

Гороскоп на 29 ноября для всех знаков: кого ждут хорошие новости и вызовы

Звезды прочат день, полный новых возможностей и одновременно коварных препятствий