У вас нет времени, чтобы ухаживать за собой? Вы всегда спешите, но никак не можете найти баланс? OBOZREVATEL собрал 5 советов, которые помогут улучшить вашу обыденность и всегда выглядеть непревзойденно.

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание, богатое витаминами, антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами, может усилить естественную защиту кожи от неблагоприятных факторов окружающей среды. Кроме того, употребляйте достаточное количество воды, ведь это помогает поддерживать эластичность кожи и ее блеск.

Оптимизируйте свой режим

Сложная процедура ухода за кожей может отнять очень много времени. Поэтому, если нет возможности проходить каждый этап, сосредоточьтесь на самом важном. Очистка, пилинг, увлажнение и защита кожи от солнца – это основные шаги в эффективном уходе за кожей.

Комплексный уход за собой

Внедряйте методы релаксации, например медитацию, йогу или практики осознанности. Это поможет уменьшить стресс, что будет положительно влиять на состояние вашей кожи. Проблемы, связанные со стрессом, в частности, акне и воспаление, можно уменьшить, посвятив время расслаблению и омоложению.

Видео дня

Ранее OBOZREVATEL рассказал, как обрести свой стиль.

Подписывайтесь на каналы OBOZREVATEL в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.