Українська

Актуально

Как приучить себя читать каждый день: 3 лайфхаки

Практические советы по ежедневным читательским привычкам
Книги. Источник: pexels

Привычка к ежедневному чтению не только стимулирует умственную деятельность, но и поощряет обучение на протяжении всей жизни. OBOZ.UA подготовил несколько лайфхаков, благодаря которым можно выработать эту положительную привычку.

Согласованный график

Чтобы чтение стало ежедневной привычкой, следует выбрать и соблюдать определенное время, например перед сном или во время обеденного перерыва. Постоянно выделяя время для чтения, можно создать рутину, которая укрепит привычку и сделает более непринужденным брать в руки книгу в это время ежедневно. Кроме того, установка определенного времени помогает избежать прокрастинации, а также не дает забыть о чтении.

Выбор книги

Выбор правильной книги может повлиять на то, чтобы чтение стало ежедневной привычкой. Выбор действительно интересной книги может помочь легче и с большим удовольствием посвятить себя ежедневному чтению. Имея под рукой различные книги, такие как романы, научно-популярная литература или новеллы, можно выбирать разные жанры в зависимости от настроения. Хранение книги в пределах досягаемости, то ли в сумке, то ли на тумбочке у кровати, то ли в гостиной, может служить напоминанием о необходимости ежедневного чтения.

Видео дня

Среда для чтения

Создание комфортной и привлекательной среды для чтения – еще один практичный лайфхак для формирования привычки к ежедневному чтению. Выделите определенное место в своем доме, например, уютный уголок, удобное кресло или уединенное пространство, которое будет служить местом для чтения. Создавая благоприятную среду, люди создают условия для более сосредоточенного и приятного чтения.

Другие новости

Деменция: 5 ранних признаков, на которые следует обратить внимание

Деменция: 5 ранних признаков, на которые следует обратить внимание

По данным ВОЗ, более 55 миллионов человек в мире живут с деменцией
Сон в эконом-классе: советы для хорошего ночного отдыха

Сон в эконом-классе: советы для хорошего ночного отдыха

Выполнение этих шагов поможет хорошо отдохнуть во время долгого рейса в экономклассе
Паста! Ешьте на здоровье

Паста! Ешьте на здоровье

Принцип такой же, как у здоровой тарелки: разнообразие! Иногда пшеничная (ищите интегральных сортов, цельную), а иногда обычные яичные толятели