Как понять, что вами пользуются: 5 советов, чтобы распознать манипуляцию в отношениях

Распознавание манипулятивного поведения очень важно для благополучия человека. OBOZ.UA рассказывает, на какие важные индикаторы следует обратить внимание, чтобы понять, манипулируют ли вами в отношениях.

Распознавание манипулятивного поведения

Первый признак, на который следует обратить внимание, – если человек постоянно понижает ваши достижения или игнорирует ваши чувства. Еще один тревожный знак – если кто-то пытается изолировать вас от близких или манипулирует вами, заставляя делать то, что неприятно. Газлайтинг, когда человек не принимает вашу личность или заставляет вас сомневаться в собственном благоразумии, также является распространенной тактикой манипуляции.

Требование контроля

Один из основных признаков того, что вами пользуются, – это попытка контролировать. Это может проявляться по-разному, например, принимать все решения, не считаясь с вашим мнением, или заставлять вас делать то, что вам неприятно. Еще один тревожный знак – настойчивое желание получить доступ к личной информации или вещам без согласия владельца.

Видео дня

Эксплуатация вашей доброты

Люди, которые используют других в своих интересах, часто пользуются их добротой в своих корыстных целях. Один из распространенных признаков – если они постоянно просят об одолжениях или помощи, но не желают отвечать взаимностью, когда помощь необходима. Еще один признак – если они заставляют человека чувствовать себя виноватым за то, что он не выполняет их просьбы, или обвиняют его в эгоизме за то, что он ставит свои потребности на первое место.

Эмоциональное манипулирование

Эмоциональное манипулирование может быть трудно распознать, но есть несколько явных признаков, на которые стоит обратить внимание. Например, если человек постоянно играет на эмоциях, чтобы добиться своего, или использует чувство вины, чтобы манипулировать своими действиями, это явный признак эмоционального манипулирования. Еще один тревожный сигнал – если человек использует эмоциональный шантаж или угрожающее поведение, чтобы контролировать и влиять на решения.

Отсутствие взаимности

Отсутствие взаимности в отношениях – сильный признак того, что вами пользуются. Это может проявляться по-разному, например, человек всегда ждет, что вы бросите все ради него, но при этом оказывается недоступен, когда ему нужна поддержка. Еще один тревожный знак – если человек протягивает руку помощи только тогда, когда ему что-то нужно, но при этом пренебрегает или отстраняется, когда требуется помощь вам.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как добавить романтики в отношения.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.