Українська

Актуально

Как положительно реагировать на критику: ценные лайфхаки

Лайфхаки для восприятия критики
Критика. Источник: freepik

Справиться с критикой может быть сложным, но важным навыком для личного и профессионального роста. OBOZ.UA рассказал о трех лайфхаках, которые могут помочь более конструктивно и положительно реагировать на критику.

Просеивание информации

Попытайтесь отделить конструктивные замечания от эмоциональных или необоснованных высказываний. Постарайтесь увидеть в критике элементы, которые могут помочь расти и усовершенствоваться. Если критика не содержит полезной информации или представляет собой необоснованные атаки, позвольте проигнорировать эти аспекты.

Принятие на свой счет, не на личность

Помните, что критика может адресоваться по поводу действий или результатов. Сосредоточьтесь на улучшении своих действий, не воспринимая критику как оценку себя. Старайтесь оставаться спокойным в ответ на критику, даже если она вызывает возмущение, но не давайте эмоциям захлестнуть себя и избегайте ответов в гневе или обиде.

Получайте обратную связь от других

Если критика поступает от людей, которым можно доверять, попытайтесь получить более подробные комментарии и предложения по улучшению. Это может помочь лучше понять точки зрения других. Вместо того, чтобы видеть ее как угрозу, рассматривайте как инструмент самосовершенствования.

Видео дня

Ранее OBOZ.UA рассказал, где взять мотивацию для саморазвития.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Одесская кухня: суп и рагу из молодых овощей

Одесская кухня: суп и рагу из молодых овощей

В мае-июне земля, климат и, главное, руки Бессарабии дают такой урожай всевозможных овощей – и ранних, и т.н. молодых – что грех этим не воспользоваться
Секреты летней обрезки абрикоса: как получить сочные и крупные плоды

Секреты летней обрезки абрикоса: как получить сочные и крупные плоды

Летняя обрезка абрикоса должна производиться в период с июня по июль, чтобы дать дереву достаточно времени для восстановления сил до осени
Сравнение между бензиновыми и электрическими культиваторами

Электрический или бензиновый культиватор: что лучше выбрать

Какую они имеют разницу между собой