OBOZ.UA подготовил лайфхаки как оставаться в тепле на морозе. Узнайте, как не замерзнуть, используя практические рекомендации, которые легко воплотить в жизнь.

Одевайте теплую одежду

Для того чтобы не замерзнуть на улице в морозную погоду, необходимо многослойное использование теплой одежды. Базовый слой из влагоотводящего материала помогает отвести пот от тела - термобелье. Далее утепляющий слой, например, из флиса или пуха, эффективно удерживает тепло. Завершает экипировку водо- и ветронепроницаемый внешний слой, обеспечивающий защиту от непогоды.

Защитите ноги с помощью утепленной обуви

Ношение утепленной обуви – важный совет для предотвращения замерзания на улице. Утепленные и водонепроницаемые ботинки сохраняют ноги в тепле и сухости. Чтобы не поскользнуться на обледенелой поверхности, необходимо обеспечить хорошее сцепление с поверхностью – выбирайте обувь с соответствующей подошвой.

Двигайтесь и будьте активны

Активный образ жизни помогает сохранить тепло тела при низких температурах. При движении выделяется больше тепла.

Видео дня

Ожидая автобус или стоя на улице, пройдитесь бодрым шагом или сделайте несложные упражнения, чтобы стимулировать кровоток. Эта полезная привычка не только предотвратит чрезмерное охлаждение, но и улучшит общее самочувствие в зимний период.

Ранее OBOZ.UA рассказал о лайфхаках, чтобы смартфон не разряжался быстро.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.