Фэн-шуй — это не наука, а скорее полезное руководство по поиску и созданию позитивного и гармоничного способа существования в повседневной жизни. Согласно этому учению, то, как мы обустраиваем свое жилище, влияет и на качество нашего сна.

Сайт AD спрашивает: "Какие же основные приемы фэн-шуй следует помнить, чтобы улучшить качество сна?" С этим вопросом журналисты обратилась к ведущим специалистам в данной области, чтобы получить их советы, начиная от цвета стен и заканчивая декоративными элементами, которых следует избегать.

Вот краткий обзор того, что можно сделать, чтобы обеспечить крепкий сон с помощью мудрости фэн-шуй

Выбирайте мебель, соответствующую размерам помещения

По мнению экспертов по фэн-шуй, люди, испытывающие проблемы со сном, часто страдают от дисбаланса, вызванного выбором мебели. Поэтому важно, чтобы такие предметы, как прикроватные тумбочки и лампы, были правильного размера, что способствует равновесию и гармонии.

Предметы, не соответствующие друг другу по масштабу, вызывают состояние нестабильности, что влияет на нашу жизнь, здоровье и отношения.

Видео дня

Уберите из спальни все лишнее

Жара и храп часто являются причиной плохого сна, и их можно уменьшить, увеличив приток свежего воздуха и кислорода в комнату. Но в летние ночи открытого окна может быть недостаточно, а вентилятор будет лишь перегонять теплый воздух. Поэтому откройте двери и окна в других частях дома, чтобы циркуляция воздуха была свободной.

Кроме того, согласно учению фэн-шуй, рекомендуется убрать из спальни все препятствия, мешающие положительному потоку энергии.

Где поставить кровать

Фэн-Шуй рекомендует ставить кровать напротив двери, но не по центру, а под углом к ней, создавая таким образом пространство по диагонали между дверью и кроватью. Если у вас крепкое изголовье, прислоненное к стене, то такое расположение придаст чувство защищенности и избавит от ощущения уязвимости.

Главное, не ошибиться: никогда не располагайте кровать напротив двери, это приведет к тому, что проснувшись, вы будете чувствовать себя не отдохнувшим, а еще более уставшим.

Наведите в спальне порядок

Фэн-шуй — это создание движения энергии ци. Согласно основным принципам учения, пыль — отражение застоя энергии, поэтому полезно наблюдать за тем, где она оседает. В целом же захламленность помещений сказывается отрицательно на нашем здоровье и благополучие и является магнитом для скопления пыли.

Поэтому переберите свой гардероб, сделайте уборку в комнатах, выбросьте все ненужное, и вскоре вы обнаружите, что качество сна значительно улучшилось.

Выбирайте спокойные тона и удалите тени

Для оформления стен спальни выбирайте спокойные цвета — светло-серые, пастельные, мягкие оттенки синего и зеленого, создающие успокаивающий эффект и способствующие расслаблению. А вот ярких, кричащих, возбуждающих цветов в спальне, следует избегать.

Фэн-шуй также рекомендует установить в помещении мягкое освещение и устранить темные тени с помощью дополнительных ламп или других световых решений. Они, согласно принципам учения, замедляют поток энергии.

Используйте декор, чтобы обеспечить гармонию

Эксперты утверждают, что определенные произведения искусства и мебель в комнате могут вызывать негативные мысли и кошмары. Следовательно, нужно выбирать предметы декора, связанные с тишиной и спокойствием.

Конкретная рекомендация в этом плане: избегайте картин с изображением воды и чрезмерно богато украшенных предметов, поскольку и то, и другое является источником глубокого дисбаланса.

Обратите внимание на потолок в спальне

Еще один совет от фэн-шуй — не спите под балками или тяжелыми потолками. Такие спальни создают ощущение повышенного давления и не позволяют полностью расслабиться.

Уберите из спальни зеркала

Специалисты по фэн-шуй советуют отказаться от зеркал в спальнях. Если же полностью избавиться от них невозможно, лучше выбрать шкаф-купе с зеркалом, встроенным в дверь. Древнее учение утверждает, что отражение себя или кровати в зеркале будет вызывать беспокойство и нарушать ваш сон.