Укачивание — часто встречающаяся проблема, когда мозг получает противоречивые сигналы от внутреннего уха, глаз и других органов чувств во время движения. Тошнота может испортить не только дорогу, но и впечатление от дорожки в целом.

Укачивание также нелегко остановить лекарством. Однако есть действенные способы предотвратить его симптомы, пишет HowAfrica.

1. Выбирайте место с умом: если вы путешествуете на автомобиле, попробуйте сесть на переднее сиденье и смотреть вперед. В самолете или поезде выбирайте сиденье над крыльями, поскольку это, как правило, самая стойкая часть.

2. Сосредоточьтесь на горизонте. Держите глаза на удаленном неподвижном объекте, например на горизонте или горе. Это может помочь снизить противоречивые сигналы, которые получает ваш мозг.

3. Избегайте чтения или использования экранов: чтение или использование электронных устройств может ухудшить колебания. Попытайтесь смотреть на природу или закрыть глаза, чтобы минимизировать отвлечение зрения.

4. Проветривайте пространство: убедитесь, что в помещении, где вы находитесь, есть хорошая вентиляция, чтобы уменьшить потенциальную удушье или запахи, которые могут способствовать закачиванию.

Видео дня

5. Оставайтесь гидратированным: пейте много воды до и во время поездки. Обезвоживание может усугубить симптомы.

6. Избегайте тяжелой и острой пищи: ешьте легкую пищу и избегайте тяжелой, жирной или острой пищи перед путешествием, поскольку она может ухудшить укачивание.

7. Имбирь: некоторые люди считают имбирь полезным для облегчения укачивания. Можно попробовать имбирные конфеты, имбирный чай или имбирные добавки.

8. Лекарство: безрецептурное лекарство от укачивания может быть эффективным для некоторых людей. Перед использованием любого лекарства проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

9. Точечный массаж: некоторые люди находят облегчение с помощью акупрессурных полосок, давящих на определенные точки на запястье.

10. Постепенное воздействие: если вы знаете, что склонны к укачанию, постепенно подвергайте себя движению, чаще совершая короткие поездки. Со временем ваше тело может адаптироваться и ощущать меньше симптомов.

Ранее, OBOZREVATEL сообщал, увеличилось количество туристов на средиземном направлении из-за тренда Tomato Girl.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и Viber. Не ведитесь на фейки!