Вы не знаете, как добиваться цели и реализовывать мечты? Узнайте эффективные и необычные техники и стратегии, которые помогут в самореализации.

Техника визуализации

Представляйте, что вы уже добились желаемого результата. Чтобы использовать эту технику, найдите тихое место и закройте глаза. Представьте себя в идеальном будущем, испытывая все эмоции и звуки, связанные с достижением цели. Регулярно практикуя эту технику визуализации вы укрепите веру в свои силы и сможете не отвлекаться от достижения цели.

Афирмации

Афирмации – это положительные утверждения, которые вы повторяете о себе, укрепляя убеждения и установки, способствующие достижению желаемого результата. Сначала определите ограничительные убеждения или негативные мнения, которые могут сдерживать вас.

Затем разработайте положительные утверждения, противостоящие этим убеждениям и отражающие реальность, которую вы хотите создать. Повторяйте свои афирмации каждый день, в идеале утром или перед сном, произнося их с убежденностью и искренне веря в то, что вы говорите.

Видео дня

Партнер по работе

Партнер – это человек, который несет ответственность за ваши действия и прогресс в достижении целей. Выберите того, кому вы доверяете и кто разделяет ваши стремления и ценности.

Поделитесь с ним своими целями и планами и попросите его регулярно проверять, как обстоят дела. Кроме того, вы можете установить специальные системы подотчетности, например, еженедельные встречи, отчеты о проделанной работе или совместные постановки целей, что значительно повысит вашу целенаправленность и последовательность.

Ранее OBOZ.UA рассказал, какие хобби помогут снять стресс.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.