Как часто вы меняете постельное белье и почему спать на грязных простынях опасно для здоровья?

Решение простых ежедневных задач позитивно влияет на наше здоровье. В частности, если вы своевременно меняете постельное белье или хотя бы вытряхиваете из него пыль, у вас резко снижается вероятность появления аллергии и многих дерматологических заболеваний.

News Bytes пишет: "Даже если постельное белье не выглядит грязным, на нем скапливаются омертвевшие клетки кожи, грязь, пот и прочее, что может привести к проблемам с кожей и здоровьем в целом".

К сведению, медики, рекомендуют менять постельное белье не реже, чем раз в две недели.

Грибковые и бактериальные инфекции

Сон на грязном постельном белье подвергает кожу дополнительным рискам бактериальных и грибковых заболеваний.

Ваша семья или гости могут заболеть пневмонией, фолликулитом, стригущим лишаем, онихомикозом или грибком ногтей, только потому, что спят на грязном постельном белье.

Опасность акне

Грязное постельное белье может вызвать появление прыщей. Это особенно опасно для людей склонных к угревой сыпи.

Так, за ночь воздействие токсинов воспаляет кожу и уже на следующий день прыщей становится больше.

Видео дня

Аллергия и проблемы с дыханием

Согласно исследованиям, пылевые клещи – основная причина развития у людей респираторных аллергий.

Кроме того, бактерии усугубляют уже имеющуюся чувствительность. Особенно внимательно к чистоте белья следует относиться пациентам с астмой, симптомы которой могут у них со временем усугубиться.

Учтите, что пылевые клещи обитают во влажной среде и часто селятся в наших матрасах, пододеяльниках и наволочках.

Стресс и тревога

Грязные покрывала, подушки и одеяла влияют на нас не только физически, но и психически.

В частности, сделать ваш сон некомфортным, могут клопы, что усилит вашу раздражительность и тревожность. В итоге вы станете эмоционально нестабильным и невнимательным во время учебы или на работе, что, согласитесь, весьма нежелательно.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как поддерживать чистоту в доме, если у вас есть домашние животные.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.