Тема походов в туалет не очень популярна и по ней не часто проводятся исследования. Между тем, с этим каждый сталкивается ежедневно и иногда у людей возникают существенные проблемы, которые могут указывать на медицинские расстройства.

Эксперты провели исследование под названием The Big Poo Review, в котором приняли участие около 142 768 жителей Великобритании от 18 лет. При этом специалисты в области здравоохранения уже давно говорят, что не существует установленного количества раз, когда вы должны ходить в туалет по-большому, пишет The Sun.

Опорожнение кишечника

В отметку нормального опорожнения кишечника попадают 92,7% британцев - от трех раз в день до трех раз в неделю. В то же время более половины (54%) делают это ежедневно, 60% опорожняют кишечник после завтрака. После пробуждения опорожнение кишечника делают 32,9% британцев. 

Запоры

Почти четверть жителей Великобритании  (21 %) объявили, что страдают запором. Средни них  23 % женщин и 13 % мужчин.

По мнению экспертов это объясняется тем, что женщины имеют более длительное время, необходимое для прохождения через кишечник. Также женские половые гормоны, например прогестерон, могут замедлить перистальтику кишечника.

Видео дня

Диарея

Среди жителей Британии диарея встречается чаще у мужчин - 15,3%. Регулярно опорожняются кашеобразно более трех раз в день – 17 % мужчин по сравнению с 14,7 % женщин.

Время в туалете

Как правило британцы проводят на фарфоровом троне времени больше, чем женщины. Среднее количество времени - 3,53 минуты. Мужчины проводят на унитазе 5,26 минут. В то же время британцы с возрастом тратят меньше времени на туалет.

По данным соцопроса, дольше всего находятся в туалете люди  в возрасте 18–32 года - в среднем 5,41 минуты. Самая старшая возрастная группа – 58 лет и старше – провела в туалете всего 3,68 минуты.

Газы

Оказалось, что выпускать газы в Великобритании принято чаще среди женщин. Они  пукают в среднем 8 раз в день, по сравнению с 9 раз в день у мужчин.

При этом возрастная группа 18–23 лет пукают чаще всего – 9,8 раза в день, а люди в возрасте 58 лет и старше пукают реже – 7,3 раза в день.

Что делать, если вам мешает ваш метеоризм

• Откажитесь от жевательной резинки, конфет и газированных напитков.
• Контролируйте глотание во время приёма пищи
• Устраните молочные продукты и подсластители
• Добавьте больше пробиотиков в свой рацион