Избегайте выгорания: как совмещать карьеру и семейные ценности

Современный ритм жизни требует от ответственных работников больше времени уделять работе. Однако это может негативно отразиться на личной жизни.

Важно соблюдать баланс между качественной работой и семейными ценностями. Очень важно качественно проводить время с семьей, поскольку это также оказывает положительное влияние на качество работы, напоминает OBOZ.UA.

Время приема пищи

Семейный обед или ужин – идеальное время побыть в кругу своей семьи. Вы сможете не только насладиться любимыми блюдами, но и пообщаться с близкими. Еще один прекрасный вариант – пригласите свою семью на ужин в хороший ресторан, где каждый может поесть по своему вкусу. Можно также предложить пикник на природе в кругу семьи.

Утренние ритуалы

Попытайтесь начать определенные семейные ритуалы, которые помогут семье побыть вместе. Следует попробовать быстро приготовить завтрак. Это также будет способствовать движению в направлении здорового образа жизни вместе с семьей.

Видео дня

Разговоры

Несмотря на то, что мы живем в эпоху гаджетов и социальных сетей, следует не забывать о важности вербальной коммуникации. Не забывайте участвовать в жизни вашего ребенка, а также участвовать в его мероприятиях. Старайтесь говорить со своими детьми о том, насколько хорош или плох был их день. Спросите их о школьных проектах, над которыми они работали. Таким образом, они будут уверены, что вы всегда с ними. Также важно поделиться своим опытом с детьми и показать им фотографии.

День "да"

Начните в семье собственные традиции, среди которых стоит внимания начало "Yes Day". Это очень простой, но очень эффективный совет для укрепления семейных отношений. Просто раз в месяц запланируйте "Yes Day", когда вы должны сказать "да" любому месту, которое хочет посетить ваша семья, или любому безопасному приключению, которое они хотят попробовать. Но перед этим следует убедиться, что вся семья в настоящее время отключена от своих телефонов.

Ранее OBOZ.UA опубликовал информацию, почему нужно класть деньги под скатерть.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.