Українська

Актуально

5 распространенных ошибок при чистке зубов: стоит обратить внимание

Ошибки при чистке зубов. Источник: Pexels

Правильная гигиена полости рта – это не только использование зубной пасты и щетки. Для поддержания здоровья зубов очень важно обеспечить соответствующую чистку. К сожалению, многие люди допускают ошибки, которые могут нанести вред деснам, зубной эмали и даже привести к кариесу.

В этой статье OBOZ.UA рассказывает о некоторых из самых распространенных ошибок.

1. Слишком жесткая или слишком мягкая щетка

Выбор правильной жесткости зубной щетки очень важен. Если у вас часто образуется зубной налет и зубной камень, вам подойдет щетка с жесткой щетиной. С другой стороны, если у вас чувствительные зубы и кровоточивость десен лучше выбрать щетку с мягкими ворсинками.

2. Чистить зубы только один раз в день

Многие чистят зубы только утром. Важно помнить, что вечерняя чистка зубов имеет большее значение. В течение дня на зубах скапливаются частицы пищи и зубной налет. Если мы пренебрегаем гигиеническими процедурами на ночь, бактерии будут размножаться, пока мы спим.

3. Пренебрежение чистки языка

Эффективная гигиена полости рта предполагает также чистку языка. Пренебрегать этим шагом означает разрешать микробам накапливаться во рту. Чтобы добиться подлинной чистоты, уделяйте внимание языку и удаляйте любые накопления с его поверхности.

Видео дня

4. Не использовать ирригатор

Ирригатор – это устройство, использующее давление воды для вымывания труднодоступных частиц пищи. Даже электрические зубные щетки не всегда могут добраться до определенных участков, но вот этот прибор - может.

5. Игнорирование чистки зубной щетки

После очистки на зубных щетках часто остаются остатки зубной пасты, пищи и налета. Поэтому очень важно ее чистить. После каждой процедуры тщательно промывайте щетку под краном и дезинфицируйте ее с помощью ополаскивателя для полости рта.

Ранее OBOZ.UA рассказывал, как правильно очистить кожу от макияжа.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Новый закон может ограничить 'неприятности' парковки на тротуаре в Шотландии

Новый закон может ограничить "неприятности" парковки на тротуаре в Шотландии

Шотландия лидирует в штрафах за парковку на тротуарах
Горячие источники от всех болезней: 5 типов термальных вод и что они лечат

Горячие источники от всех болезней: 5 типов термальных вод и что они лечат

В этих водах есть минеральные вещества, соли и даже природная радиация
5 преимуществ фундука для вашего здоровья

5 преимуществ фундука для вашего здоровья

Фундук – полезный орех, происходящий из дерева корилус