Українська

Актуально

Полезно и легко: что приготовить детям на завтрак

Полезный утренний рацион для детей. Источник: Фото: Pixabay

Напряженный ритм жизни истощает и грабит наше время, которое необходимо уделять детям и их благосостоянию. В частности, большой проблемой является приготовление сбалансированного завтрака для детей и уговоры, чтобы малыши съели что-то из этого на пользу себе.

Что делать, чтобы ребенок не потерял интерес к завтраку и как приучить есть питательную пищу? Об этом узнавали в OBOZ.UA.

Питательная овсяная каша

Это универсальный продукт, который большинство привыкло есть на завтрак. Такая каша обладает питательными свойствами и прекрасно усваивается организмом, обладая огромным количеством растворимой клетчатки под названием бета-глюкан, которая полезна не только для ваших детей, но даже для вас. Чтобы заинтересовать детей, добавьте в кашу фрукты, мед и орехи.

Смузи

Если кашей привлечь внимание и убедить детей не удастся, от полосы они вряд ли откажутся. Вы можете подстроиться под личные предпочтения и предложить любимые вкусы из полезных компонентов. Например, приготовьте банановый смузи с арахисовым маслом или клубнично-банановый с семенами льна.

Сладкий тост из клубники и батата.

Видео дня

Это обновленный вариант, который может понравиться как детям, так и родителям. Клубнично-бататный тост богат питательными веществами и готовится из ломтиков сладкого картофеля вместо хлеба, к которым можно добавить все, что вы любите.

Блинчики

Беспроигрышный вариант, который не вполне полезен, однако точно может сделать приятное ребенку. К тонким блинам можно добавить любимые фрукты, сироп, ягоды и варенье.

Ранее OBOZ.UA опубликовал информацию,

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Другие новости

Советы, как продлить жизнь смартфону

Как продлить жизнь смартфону: ценные советы

Методы, которые помогут увеличить срок службы устройства
Пять фактов о Германии

Что мы знаем о Германии: топ 5 удивительных фактов

Какие существуют факты об этой стране
Лучшие комедийные фильмы 2008-2010 годов

Пьяный супергерой и копы-неудачники: фильмы, которые заставят смеяться каждого

Эти комедийные фильмы не стоит оставлять без внимания