Перед отпуском волнение из-за дороги и смены окружения обычно сочетается со страхом за свое уменьшение. Многие британцы признались, что боятся быть ограблены, а почти четверть заявила, что их опасения воплотились в жизнь.

Опрос 2000 тысяч отдыхающих из Великобритании был заказан компанией домашней безопасности Ring, пишет Mirror. Благодаря исследованию были выявлены главные предпосылки нервозности туристов.

Главные проблемы, которые беспокоят британцев перед отъездом – забыть что-нибудь важное дома (33%), а также то, что в их дом ограбили, когда они отсутствуют (22%). У 18% опрашиваемых действительно возникли проблемы на дому во время их путешествия.

78% опрашиваемых хотели бы, чтобы они или кто-нибудь другой проверил их дом, пока они отсутствуют. Исследование также выявило, что 38% опрошенных предпринимают дополнительные меры безопасности в своем доме перед поездкой, таких как сигнализации или камеры наблюдения, а 14% заявили, что им будет тяжело уехать дольше недели.

Видео дня

Известный гипнотизер Пол МакКенна дал советы туристам, которые не могут самостоятельно справиться с тревогой, ведь нервозность может испортить путешествие.

1. Визуализируйте ваши страхи на ладони левой руки, а положительные эмоции – на правой. Попытайтесь проанализировать и принять эти ощущения одновременно, чтобы мозг мог обработать их и отвлечься от тревожных мыслей.

2. Сядьте в удобную позу, закройте глаза и расслабляйте поочередно каждую часть тела сверху вниз. Концентрация на теле и расслаблении поможет побороть тревогу.

3. Одновременно максимально расслабьте тело. Повторите это движение, пока не успокоитесь.

4. Вспомните, как чувствовали себя в счастливые моменты. Воспоминания о теплой ванной, спа, сон до обеда или медленные прогулки вернут вам это чувство покоя.

5. Используйте руки. Медленные поглаживания лица, рук и других частей тела сошлют приятные импульсы мозга, который будет сконцентрирован только на ощущениях.

Ранее, OBOZREVATEL сообщал, лайфхак, как зарядить телефон без зарядного устройства.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!