В Великобритании зашкаливает уровень стресса среди населения. 9 из 10 британцев ежедневно испытывают нервозность. Опрос 2000 человек показал, что им обычно нужно расслабляться 14 раз в неделю.

Самые стрессовые часы – 15:00 и 16:00. Именно в это время люди испытывают пик негативных эмоций, который длится примерно 41 минуту, говорится в статье Daily Star.

Катализаторами отрицательных ощущений стали три основных причины. Наибольшее количество опрашиваемых нервничали рабочие нагрузки (40%), личные финансы (39%) и испорченные вещи (32%).

Каждый из опрошенных британцев поделился своим способом снятия стресса. Некоторые кричали в подушку, убирали и выпивали чашку чая. Просмотр фильма, чтение и ванная также были популярны ответами.

Другие излюбленные методы выпустить пару включают йогу, посещение тренажерного зала и запись своих мыслей.

Видео дня

По данным издания, существует несколько действенных способов снять стресс: замедление темпа жизни, правильное дыхание, единение с природой и внимание к телу. Концентрация на столь простых вещах помогает ненадолго забыть о проблемах.

Ранее, OBOZREVATEL сообщал, легендарный лайнер Harbour Princess прибыл в Мичиган.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!