Українська

Актуально

9 из 10 британцев ежедневно испытывают стресс: как этому помочь

ObozЕвропа
Британцы каждый день испытывают стресс. Источник: Pexels

В Великобритании зашкаливает уровень стресса среди населения. 9 из 10 британцев ежедневно испытывают нервозность. Опрос 2000 человек показал, что им обычно нужно расслабляться 14 раз в неделю.

Самые стрессовые часы – 15:00 и 16:00. Именно в это время люди испытывают пик негативных эмоций, который длится примерно 41 минуту, говорится в статье Daily Star.

Катализаторами отрицательных ощущений стали три основных причины. Наибольшее количество опрашиваемых нервничали рабочие нагрузки (40%), личные финансы (39%) и испорченные вещи (32%).

9 из 10 британцев ежедневно испытывают стресс: как этому помочь

Каждый из опрошенных британцев поделился своим способом снятия стресса. Некоторые кричали в подушку, убирали и выпивали чашку чая. Просмотр фильма, чтение и ванная также были популярны ответами.

Другие излюбленные методы выпустить пару включают йогу, посещение тренажерного зала и запись своих мыслей.

Видео дня

По данным издания, существует несколько действенных способов снять стресс: замедление темпа жизни, правильное дыхание, единение с природой и внимание к телу. Концентрация на столь простых вещах помогает ненадолго забыть о проблемах.

Ранее, OBOZREVATEL сообщал, легендарный лайнер Harbour Princess прибыл в Мичиган.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и в Viber. Не ведитесь на фейки!

Другие новости

Эти вещи не стоит обсуждать с окружающими

Пять вещей о личной жизни, которые не стоит никому рассказывать

Советы, которые помогут защитить свою личную жизнь и конфиденциальность
Как отмыть известковый налет в унитазе

Как быстро вывести известковый налет в унитазе: 3 способа от опытных хозяев

Известковый налет образуется из-за испарения жесткой водопроводной воды, в составе которой есть кальций и магний
Приметы предвещающие любовь

Семь любовных примет, предвещающих счастье

Обращая внимание на эти приметы, можно найти свой путь к взаимному счастью и крепкой любви
Астероид диаметром в 400 м несется к Земле

Астероид диаметром в 400 м несется к Земле

Существует небольшая вероятность того, что он упадет на нее