Ромашковий чай корисний і безпечний для всіх: чи так це насправді

Ромашковий чай вважають корисним напоєм, що має певний седативний ефект. Проте все ж періодично виникають дискусії: наскільки він безпечний, особливо за умови непомірного вживання.

Про позитивні та негативні якості ромашкового чаю розповідає OBOZ. UA.

Наскільки корисний ромашковий чай?

Ромашковий чай має заспокійливі властивості, корисний для нервів і травлення. Його часто п'ють при розладі кишечника.

Крім того, антиоксиданти в складі чаю допомагають контролювати рівень цукру в крові, оздоровлюють шкіру і зміцнюють імунітет.

Однак головна перевага ромашкового чаю – відсутність кофеїну в його складі. Тому напій рекомендують людям, які мають проблеми зі сном, нервовими розладами і тривожністю.

Чи є у ромашкового чаю недоліки? Єдиний мінус цього продукту – в певних дозах він може викликати сильну сонливість і навіть нудоту. Інших побічних ефектів у чаю з ромашки не виявлено.

Раніше OBOZ. UA розповідав, як дощ лікує від безсоння.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UAвTelegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.