Коли краще чистити зуби – до чи після сніданку: відповідає стоматологиня

Дотримання належної гігієни ротової порожнини є необхідним не тільки для того, щоб мати привабливу посмішку, але й щоб уникнути проблем зі здоров’ям.

При цьому для багатьох залишається дилемою питання – коли краще чистити зуби (до сніданку чи після). На нього відповіла Марія Рубіо, стоматологиня з клініки в Мадриді, Іспанія. 

За її словами, відповідь однозначна і пов’язана з активністю бактерій у роті протягом ночі. Вона пояснила, що коли ми спимо, наш рот відчуває зменшення потоку слини, що дозволяє бактеріям розвиватися вільніше.

Стоматологиня продовжила: "Вночі наша слина виділяється набагато менше, і тому вранці, коли ми прокидаємося, кількість бактерій досягає піку". Ці бактерії живляться залишками їжі, які ми вживаємо, виробляючи кислоти, які можуть пошкодити зубну емаль і сприяти утворенню таких пошкоджень, як карієс.

Тому експертка із здоров’я ротової порожнини попередила, що сніданок без усунення цих бактерій може посилити їх активність і збільшити ризик пошкодження зубів.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як правильно чистити зуби. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.