Як вберегти свою печінку і на які сигнали звернути увагу

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Наша печінка - унікальний орган, який здатний до регенерації та відновлення, другий за величиною органо в організмі та виконує сотні функцій, включаючи боротьбу з інфекціями та хворобами, видалення з організму токсинів, контроль рівня холестерину, сприяння згортанню крові та виділення жовчі, рідини, яка розщеплює жири.

Проте печінка - орган вразливий.

Особливо - у наш час, коли так багато переробленої (штучної) їжі, висококонцентрованих солодощів -- їжі, якої в природі не існує і до якої організм людини не встиг пристосуватись, тому платить високу ціну у вигляді різних порушень обміну речовин -- ожирінням, цукровим діабетом, аутоімунними захворюваннями, нейродегенеративними та іншими.

Особливо поширеною є "німе захворювання" - стеатоз печінки, або, простою мовою, ожиріння печінки (нова назва - МАХП -- метаболічно асоційована хвороба печінки).

Часто в заключенні УЗД лікар пише "дифузні зміни печінки". І це є сигналом, який не можна ігнорувати.

Ця хвороба не болить, бо печінка не має нервових закінчень, проте часто проявляється втомою, зниженою працездатністю.

Довгі роки ця хвороба виявлялася в 40-60 років.

Але на сьогодні кожна п'ята молода людина, народжена у 90-х роках має це захворювання, а у кожної 40-кової молодої людини ця хвороба виявляється на пізній стадиї - на стадиї фіброзу, коли клітини печінки замінюються сполучною тканиною.

Однією з причин є нездорове харчування (нездорові жири, солодощі) та вживання алкогольних (слабоалкогольних) напоїв.

За останні 50 років рівень смертності від захворювань печінки зріс більш ніж на 400%.

Майже 70% людей отримують діагноз ускладнення на пізній стадії захворювання, коли вони вперше потрапляють до лікарні, причому кожен шостий, на жаль, помирає під час госпіталізації.

Запалення та фіброз (рубцювання) тканини печінки можуть спричинити цироз або печінкову недостатність і призвести до раку, якщо діагностику поставити із запізненням або не лікувати.

Дослідження показали, що високий ІМТ (індекс маси тіла) у підлітковому віці є найкращим провісником розвитку рубців на печінці у молодому віці. Крім того, жінки у менопаузі стають вразливими до накопичення жиру в клітинах печінки.

ХАРЧУВАННЯ запобігає розвитку стеатозу печінки і покращує результати лікування у людей із стеатозом.

Я записала для Вас відео, про основні правила складання раціону при стеатозі.