Як знайти внутрішню мотивацію для занять спортом: прості поради

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Ніщо не може змусити нас робити щось. А якщо і спровокує на дії, то це буде мати тимчасовий ефект.

Довгостроково працює тільки внутрішня мотивація. Це те саме ХОЧУ і крапка! І далі не пошук "мотивації" як мені тепер змусити себе виконувати те що треба, а пошук ЯК то зробити?!

Як же знайти те саме ХОЧУ?

1. Зізнатися собі, що всілякі причини які ви собі називаєте вже зараз "для красивого звучання" - це брехня. Ну не те, було б то причиною, вже давно б досягли мети…а якщо не досягли, то собі озвучена фігня якась зручна, а не правда. Озвучене те, що не мотивує.

2. Почати шукати. Якщо хочеться, а причина нащо не спрацьовує, то треба рити глибше. Воно не прикольно, собі зізнатися "не прілічно", причина може бути смішна, страшна, глобальніша. Але вона є.

3. Хочеш змін - готуйся до зізнань собі, що зараз не так. Що дійсно має для тебе значення.

Хоча є ще один момент. Коли нам не треба досягти цілі, щоб мати змогу виправдовувати цим інші негаразди в житті, можливість страждати офіційно і озвучувати це собі та іншим.

Тож питання змін в тому самому "насправді хочу чи не хочу"?!