Як домашній декор впливає на психічне здоров'я

Створення в будинку сприятливої для психіки обстановки – заспокійливих кольорів і комфортних текстур, відіграє вирішальну роль у позбавленні тривожності та стресів. Важливість цього фактора підкреслюють і психологи.

У цій статті OBOZ. UA розповість про вплив елементів домашнього декору на психічне здоров'я, а також що потрібно змінити в оселі, щоб створити відчуття внутрішнього благополуччя.

Заспокійливі кольори

Вибір заспокійливих кольорів – м'яких синіх, зелених і нейтральних, значно впливає на домашню атмосферу, сприяючи розслабленню і зниженню рівня стресу.

Так, світло-блакитний, викликає відчуття безтурботності, зелений, що нагадує про природу, створює освіжаючий і заспокійливий ефект. Своєю чергою нейтральні тони, бежевий або м'який сірий, створюють тонке тло, яке підсилює відчуття спокою.

Природне світло

Максимальне використання природного світла в будинку покращує його естетичну привабливість і створює позитивний настрій за рахунок зменшення симптомів депресії.

Наприклад, використання великих вікон і світлих стін, значно поліпшить загальну атмосферу і "пожвавить" ваш будинок.

Мінімалізм

Порядок у будинку підвищує візуальну привабливість житлового простору, сприяє ясності розуму, і зменшує відчуття пригніченості. У цьому плані рекомендується слідувати принципам мінімалістського дизайну з його чистими лініями, вільними поверхнями, і стратегічним використанням площі.

Усуваючи непотрібні предмети і вибираючи гладкі, обтічні меблі, ви створите спокійний і організований житловий простір, який одночасно сприяє розслабленню і концентрації.

Кімнатні рослини

Природні мотиви в житловому просторі – кімнатні рослини, і деталі декору з натурального дерева і каменю, створюють гармонійне, спокійне житлове середовище.

Дослідження показують, що вплив цих елементів знижує стрес, підвищує креативність і покращує психічне благополуччя людей.

Персоналізація

Персоналізація житлового простору значущими предметами та пам'ятними речами сприяє комфорту, індивідуальності та емоційному зв'язку.

Зокрема, демонстрація дорогих серцю фотографій, сімейних реліквій або сентиментальних творів мистецтва викликає позитивні емоції та спогади.

Емоційний баланс

Якість повітря, м'які звуки та комфортна температура сприяють відчуттю спокою. Ці елементи в сукупності створюють гармонійне середовище, що підтримує емоційну рівновагу і підвищує якість повсякденного життя.

Раніше OBOZ. UA розповідав, як визначитися зі стилем ванної кімнати.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UAвTelegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.