Щорічна повна перевірка організму: на що потрібно звернути увагу

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Знати свої слабкі та сильні сторони - важливо. Щорічний чекап.

Іноді так виходить, що до певного віку перемагають не блага, комфорт/машини чи фантазії, а вміння розібратися та підтримувати в нормальному стані власне тіло та здоров’я. Просили нагадати чекап - ось він. Раз на рік стандартно, при питаннях до тіла - раз на 6 місяців та персоналізуємо. Він розшириться на 3-5 показників.

Хоча я працюю з їжею та тарілкою, глобально ми акцентуємо увагу на тому, що дано, що вже накопичено. І так, чекап – це коректний старт роботи. Цілі - побачити здоров’я людини з інтегративної точки зору, цілісно, ​​а не одну систему чи орган окремо.

Такий підхід допомагає виділяти провідну ланку та залежну, бачити ієрархію дій, вибудовувати систему взаємозв’язків. Здоров’я – це точно система.

Організм людини не лінійний, тому суто інженерний підхід і "схеми", класичні дієти та призначення часто зазнають краху. Всебічний моніторинг – важливий. Знання своїх біохімічних особливостей – важливе.

Хороший та повний (на мій погляд) набір щорічного чекапа зберігайте:

• Загальний аналіз крові
• Глікований гемоглобін А1с
• Глюкоза
• ГГТ, АЛТ, АСТ
• Білірубін загальний, непрямий, прямий
• Лужна фосфатаза
• Білкові фракції (визначення загального білка та альбуміну)
• Соматомедін
• Сечова кислота, сечовина, креатинін
• С-реактивний білок ультрачутливий
• Інсулін
• Фруктозамін Соматомедін (ІФР-1)
• Ферритин
• Трансферин
• Тригліцериди
• Холестерин загальний та фракції
• Гомоцистеїн
• 25-OH вітамін D
• Тиреотропний гормон (ТТГ) Т4 вільний, Т3 вільний
• АТПО АТТГ
• ДГЕАс, пролактин
• Тестостерон загальний та вільний
• Фібриноген

Плюс копрограма + гельмінти та цисти найпростіших.

Після - хороша консультація, а це:

• збір анамнезу
• огляд (реальний або навіть онлайн – є Зум, є вивчення профайлів)
• додаткові метаболомні та гормональні показники, генетика рідше
• аналітика дефіцитів, УЗД за необхідністю
• дабл-чек з колегами та іншими фахівцями
• рекомендації, персоналізований протокол чи вектор харчування з поясненням