"Дружні" бактерії для організму: корисні дозування та побічні ефекти

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Ацидофільні лактобактерії (Lactobacillus acidophilus) — це тип пробіотичних мікроорганізмів ("дружніх" бактерій), які містяться в кишечнику, роті та піхві людини, а також у деяких продуктах харчування.

Пробіотики допомагають розщеплювати їжу, засвоювати поживні речовини та боротися з "поганими" мікроорганізмами, що можуть спричинити захворювання. L. acidophilus часто додають до ферментованих продуктів, таких як йогурт, а також в пробіотичні добавки.

Зазвичай цей тип пробіотиків використовують для лікування діареї, викликаної антибіотиками, а також синдрому подразненого кишечника, надмірного росту бактерій у піхві та ад’ювантної терапії з метою ерадикації інфекції, спричиненої бактеріями Helicobacter pylori.

Також пробіотики застосовують у лікування вугрів, сінної лихоманки, екземи та багатьох інших станів, але немає надійних наукових доказів, які підтверджують багато з цих застосувань. Також немає достовірних доказів на підтримку використання L. acidophilus при COVID-19.

Рід Lactobacillus має 25 різних типів. L. acidophilus відрізняється від інших пробіотиків або ферментованих харчових продуктів, як ряжанка, кефір або йогурт.

ВИКОРИСТАННЯ ТА ЕФЕКТИВНІСТЬ

Ацидофільні лактобактерії застосовуються при:

• діареї у людей, які приймають антибіотики (антибіотик-асоційована діарея). Споживання L. acidophilus, окремо або з іншими пробіотиками, знижує ризик діареї під час прийому антибіотиків.
• надмірному рості бактерій у піхві. Вагінальні супозиторії та вагінальні таблетки з L. acidophilus допомагають у лікуванні цього стану.
• інфекції Helicobacter pylori, яка зумовлює розвиток хронічного гастриту, виразки шлунку та дванадцятипалої кишки, значну частку випадків раку шлунку. Прийом L. acidophilus перорально разом із більшістю стандартних лікарських засобів допомагає краще толерувати лікування з метою виліковування людини від інфекції H. pylori.
• тривалому розладу товстого кишечника, що викликає біль у шлунку (синдром подразненого кишечника або СПК). Прийом L. acidophilus з іншими пробіотиками зменшує симптоми СПК.Недоведена ефективність ацидофільних лактобактерій при схильності до алергії та алергічних реакцій (атопічна хвороба). Існує інтерес до використання L. acidophilus й для інших цілей, але немає достатньо надійної інформації щодо їх корисності у цих випадках.

ДОЗУВАННЯ ТА ВЗАЄМОДІЇ

L. acidophilus іноді додають до ферментованих продуктів, таких як йогурт, але найчастіше ці лактобактерії містяться в добавках.

Для дорослих L. acidophilus рекомендують приймати перорально, окремо або разом з іншими пробіотиками, у дозах до 60 мільярдів КУО щодня протягом 6 місяців. Для дітей рекомендоване дозування становить до 30 мільярдів КУО щодня протягом 3 місяців. Найкращі варіанти для конкретного захворювання може підказати лікар.

Існує помірна взаємодія ацидофільних лактобактерій з антибіотиками. L. acidophilus є типом дружніх бактерій. Антибіотики використовуються для зменшення шкідливих бактерій в організмі. Прийом антибіотиків разом з L. acidophilus може зменшити вплив лактобактерій. Щоб уникнути цієї взаємодії, приймайте продукти з L. acidophilus принаймні за 2 години до або після антибіотиків.

ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ ТА ЗАСТЕРЕЖЕННЯ

• Вагітність. L. аcidophilus безпечно використовувати разом з іншими пробіотиками протягом 6 тижнів, починаючи з 24-28 тижнів вагітності.
• Грудне вигодовування. Немає достатньо надійної інформації щодо безпечності використання L. acidophilus під час годування груддю. Але при належному використанні під наглядом лікаря їх прийом не викликає занепокоєння.
• Діти. Ці лактобактерії безпечно використовувати як окремо, так і разом з іншими пробіотиками. Однак немає достатньо надійної інформації щодо безпеки L. acidophilus для дуже маленьких недоношених дітей.
• Ослаблена імунна система. Деякі пробіотики інколи спричиняють інфекції крові у людей з ослабленою імунною системою. У такому разі варто порадитися зі своїм лікарем, перш ніж приймати пробіотики, включаючи L. acidophilus.
• Пошкоджені серцеві клапани. Деякі пробіотики викликають інфекції внутрішньої оболонки камер серця та серцевого клапана. Це трапляється вкрай рідко, але люди з пошкодженими серцевими клапанами повинні припинити прийом пробіотиків, таких як Lactobacillus acidophilus, перед стоматологічними або хірургічними процедурами.