Короткозорість у дітей: яка причина і як цьому запобігти

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

26 вересня в Британському журналі офтальмології було опубліковане дослідження, яке показує: майже кожна третя дитина та підліток у всьому світі має міопію (короткозорість).

І це не все: 740 мільйонів людей до 2050 року у віці від 5 до 19 років будуть короткозорими.

Короткозорість у дітей набула масштабу глобальної епідемії.

В ЧОМУ ПРИЧИНА?

• Пандемія та вплив технологій: діти багато часу проводять перед екранами. У період локдаунів діти стали менше проводити часу на вулиці, що збільшило ризик розвитку короткозорості.
• Короткозорість зазвичай починається в молодшому шкільному віці і має тенденцію до погіршення, поки око не припинить рости, приблизно у віці 20 років.
• Дослідження охопило понад п'ять мільйонів дітей і підлітків з 50 країн на всіх континентах.
• І воно показало, що рівень міопії потроївся з 1990 по 2023 рік.
• Найвищі показники в Азії: 85% дітей у Японії та 73% у Південній Кореї є короткозорими, в Китаї – понад 40%.
• Діти в цих країнах вже у 2-річному віці починають навчання, вони проводять більше часу, зосереджуючись на книгах і екранах своїми очима в дитинстві, що напружує м’язи очей і може призвести до короткозорості.
• В Африці, де навчання в школі починається у віці шести-восьми років, короткозорість зустрічається в сім разів рідше, ніж в Азії, Парагвай і Уганда (приблизно 1%) мали один із найнижчих рівнів короткозорості. Великобританія, Ірландія та США – близько 15%.
• Також впливає генетика.
• Дівчата та молоді жінки мають міопію частіше, ніж хлопчики та молоді чоловіки, тому що вони, як правило, менше часу проводять на свіжому повітрі в школі та вдома. Ріст і розвиток дівчаток, зокрема, статеве дозрівання, починаються раніше, а це означає, що вони відчувають короткозорість у більш ранньому віці.

ЯК ЗАХИСТИТИ ЗІР ДИТИНИ?

1. Для дітей важливо проводити на вулиці не менше двох годин на день, особливо для дітей 7-9 р. Свіже повітря, рух та природне освітлення сприяють зміцненню зору (очі дітей фокусуються на об’єктах, які знаходяться далі)
2. Регулярно перевіряти зір у дітей віком від 7 до 10 років. Це допоможе вчасно виявити проблеми та розпочати коригуюче лікування.
3. Обмежити час, що проводиться перед екранами, особливо у вечірній час. Звернути увагу на правильну освітленість приміщення, коли дитина займається читанням чи навчанням. Очам потрібно відпочивати, бо перенапруження акомодаційного м’яза погіршує зір.
4. Найнебезпечніший стан, ризик якого є у короткозорих людей, це відшарування сітківки, що загрожує втратою зору.
5. Короткозорість неможливо вилікувати, але її можна виправити за допомогою окулярів або контактних лінз.
6. Спеціальні лінзи можуть уповільнити розвиток короткозорості у маленьких дітей, спонукаючи око розвиватися інакше, але вони дорогі. В Азії, де ці спеціальні лінзи дуже популярні, також використовуються скляні класи, які імітують навчання просто неба.

ЧОМУ ТАКЕ ЗАНЕПОКОЄННЯ?

Високий рівень міопії може призвести до великої кількості незвичайних захворювань очей у літньому віці.

ГЛОБАЛЬНІ ПРОГНОЗИ

Якщо ситуація зі зростанням кількості випадків міопії не зміниться, до 2050 року це захворювання може торкнутися більше половини дорослого населення Землі. Це може призвести до глобальної проблеми зі зором та значних економічних та соціальних наслідків.

СИМПТОМИ КОРОТКОЗОРОСТІ:

• Головні болі
• Біль в очах
• Сухість і різі в очах
• Відчуття миготіння перед очима
• Порушення сутінкового зору, так звана куряча сліпота
• Підвищена сльозоточивість.

Я знаю, що Ви спитаєте, а як же харчування? Так, воно має значення і має відповідати потребам дитини та школяра, але це вже тема іншого посту.

Напишіть у коментарях, як Ви регулюєте час використання гаджетів Вашими дітьми та внуками?