русский

Актуально

Ви любите фільми жахів: ось як вони впливають на вашу психіку

Цей жанр кінематографа надзвичайно популярний. Джерело: Pixabay

У фільмів жахів мільйони відданих шанувальників, які люблять лоскотати нерви переглядом страшних сцен. Таке кіно розбурхує свідомість, але цим його вплив на організм не обмежується.

Інтернет-видання Pulse.ng задалося питанням про глибші наслідки перегляду фільмів у стилі хоррор для психіки та мозку в цілому. Ось що про це журналістам розповіли медики.

Ви любите фільми жахів: ось як вони впливають на вашу психіку

На жаль, але фільми жахів далеко не безневинні. Їх регулярний перегляд може спричинити серйозні психічні розлади.

Зокрема викликати:

  • Посттравматичний стрес у людей з чутливою психікою або симптоми, схожі на ПТСР.
  • Підвищений страх і параною, посилити вже існуючий панічний настрій. Ці почуття можуть перетікати в реальні життєві ситуації, через що вам буде важко зосередитися, і вас переслідуватимуть образи з фільму жахів.
  • Депресію та перепади настрою, через негативні емоції, отримані під час перегляду картини. Постійна дія тривожного контенту може з часом посилити їх і призвести до серйозніших проблем.
Відео дня

Здорова альтернатива хоррору

На щастя, існує здоровий кінематограф, який не вбиває наш мозок і нервову систему.

Це:

  • Комедії. Як відомо, сміх — найкращі ліки. Такі фільми позитивно впливають на психічний стан та сприяють виділенню гормону щастя – ендорфіну.
  • Драматичні серіали та романтичні драми — найкраща альтернатива жахам, оскільки вони емоційні та розслаблюють.
  • Пригодницькі чи фентезійні фільми. Цей жанр переносить нас у уявні реальності і дозволяє позбавлятися стресів, без зайвих зусиль.
  • Документальні та освітні фільми, що стимулюють розум та IQ. Вивчення чогось нового завжди цікаво та цікаво.

Як правильно дивитися фільми жахів

Якщо ви прочитали вищевикладене, але все одно збираєтесь і надалі дивитися фільми жахів, ось кілька порад, як це робити розумно:

Ви любите фільми жахів: ось як вони впливають на вашу психіку
  • Помірність у цій справі – ключовий фактор. Не дивіться "страшилки" надто часто чи надто довго, щоб не звикнути та не втратити чутливість.
  • Знайте свої межі. Зверніть увагу, які почуття викликають у вас певні сцени. Якщо якісь частини викликають надмірну тривогу і змушують вас боятися або нервувати, цілком нормально їх пропустити.
  • Дивіться вдень. Якщо й дивитися таке кіно, краще це робити вдень. Так страшні персонажі втратить частину свого впливу на вас, а сон покращиться.
    • Ще одна порада: не залишайтесь з фільмами жахів віч-на-віч. Краще їх дивитися у компанії, це не дасть вам втратити відчуття реальності.

Інші новини

Лайфхаки для прання

Як швидко й правильно прати одяг: 3 рекомендації для господинь

Застосовуючи ці ефективні та економні методи, ви забезпечите ефективне й своєчасне прання вашого одягу
Остерігайтеся цих неврологічних розладів, які може викликати хронічне недосипання

Остерігайтеся цих неврологічних розладів, які може викликати хронічне недосипання

Тривале недосипання може призвести до різних неврологічних розладів
Ефективні лайфхаки для видалення зеленки зі шкіри

Як відтерти шкіру від зеленки: 3 перевірені лайфхаки

Ви здивуєтеся дієвості цих способів