Як впоратися зі зрадою найкращого друга: поради від експерта

Бути зрадженим найкращим другом – це неймовірно боляче, тому справитися з цією ситуацією доволі важко.

Зазвичай це стається досить несподівано, але краще мати кілька порад про запас. Ними поділилася експрет з людських стосунків Ліанна Стокард, передає Eat This Not That. 

Знайдіть час на роздуми

Якщо вас зрадив найкращий друг, перш за все знайдіть час, щоб обміркувати, що сталося, чому це сталося і як ви до цього ставитеся. Стоккард рекомендує приділяти час веденню щоденників і медитаціям, кажучи, що ці дії можуть бути надзвичайно терапевтичними.

Зверніться до довіреної особи

Ще один корисний крок – поговорити з довіреною особою, щоб отримати підтримку, розраду та допомогти вам розібратися у своїх думках. Людина, яка не має відношення до ситуації, може запропонувати кілька чудових пропозицій про те, як вийти з ситуації.

Зверніться до спеціаліста

Якщо вам важко рухатися вперед, терапія завжди є варіантом, який варто розглянути. Порушена довіра в дружбі – це велика проблема, і кожна людина має свій найкращий спосіб вирішення ситуації. Терапевтичний сеанс — це чудовий спосіб поговорити відверто й конфіденційно, не засуджуючи. Терапевт поділиться навичками подолання та допоможе вам ефективно впоратися з ситуацією.

Відео дня

Спробуйте поспілкуватися

Хороший друг повинен бути готовий почути вашу точку зору, і це може бути простим вирішення проблеми. Якщо це був не перший раз, коли друг обдурив вас, обговорення може стати найкращим часом, щоб повідомити йому про свої почуття, і що довіра є важливою для відновлення вашої дружби.

Не бійтеся розірвати стосунки

Якщо ви вирішите розірвати стосунки, подумайте про те, щоб зустрітися з цим другом, і повідомити йому, що довіра зараз порушена, і ви вирішили припинити дружбу. Ви можете використати цей час, щоб відповісти на його запитання.

Спробуйте знову довіряти людям і рухайтеся вперед

Нелегко довіряти іншим після того, як ви зазнали такої невдачі в дружбі. Дуже важливо зосередитися на рисах і поведінці вашого друга та вирішити, які з них ви шукаєте в іншій дружбі. Спробуйте зрозуміти, що для вас означає довіра до друга, усвідомте, що у вас хороші, вірні друзі, і пам’ятайте, що не всі друзі поводитимуться погано.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, чому кожному потрібен найкращий друг. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.