русский

Актуально

Інсулінорезистентність та діабет 2 типу помолодшали: які ознаки хвороби

Інсулінорезистентність та діабет 2 типу помолодшали: які ознаки хвороби. Джерело: pexels.com

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Інсулінорезистентність та діабет 2 типу - це серйозні захворювання, що стають все більш поширеними в сучасному світі. Симптоми включають постійний голод, збільшену спрагу, зменшену енергію, болі у м’язах та суглобах.

Причини інсулінорезистентності та діабету 2 типу можуть включати генетичні фактори, неправильний спосіб життя, зайву вагу та вік. Необхідно розуміти, що недоліки в харчуванні можуть бути ключовою причиною цих захворювань.

Раніше вважалося, що інсулінорезистентність проблема людей старше 50 років і більшість із них складали жінки. А зараз, на жаль, зростає число випадків інсулінорезистентності навіть серед підлітків та молоді. До 30 % дорослого населення вже мають таку проблеми і не знають про них.

Ознаки інсулінорезистентності:

  • високий індекс маси тіла;
  • зайва вага в області живота. Обсяг талії в нормі не більше 94 см (у чоловіків), або 80 см (у жінок). У здорових чоловіків відношення окружності талії до стегон не повинно перевищувати коефіцієнт 1.0, у жінок — 0.8. Тому вимірювання обхвату талії найбільш простий метод визначення.
Відео дня
  • малорухливий спосіб життя. Відсутність фізичних навантажень погіршує реакцію м’язової тканини на інсулін.
  • спадковість. Схильність до інсулінорезистентності може передаватися у спадок.

Дайте відповідь на одне питання: скільки років ви вже "худнете"?

Є багато людей, які докладають багато зусиль в боротьбі із зайвою вагою – обмежують себе в їжі, зменшують калорійність або збільшують фізичну активність, але не досягають результату.

Інші новини

Веганський Веллінгтон: як приготувати вишукану страву з буряка

Веганський Веллінгтон: як приготувати вишукану страву з буряка

Що знадобиться для приготування Веллінгтона з буряка
З ким Тельці створять найкращу пару: гороскоп на сумісність у коханні

З ким Тельці створять найкращу пару: гороскоп на сумісність у коханні

Дізнайтесь, які знаки зодіаку найбільше підходять Тельцю, а з якими він матиме проблеми
Яку рибу не рекомендують їсти через ртуть у ній: поради спеціаліста

Яку рибу не рекомендують їсти через ртуть у ній: поради спеціаліста

Хижі риби що довго живуть особливо сприйнятливі до накопичення ртуті та можуть переносити неймовірну кількість в собі