Землю накрила аномальна спека: як вберегтися від сонця

Літо 2023 року вже визнано найспекотнішим за всю історію спостережень за погодою. Тому слід приділити особливу увагу своєму самопочуттю під палючим сонцем.

Висока вологість може збільшити ризик проблем зі здоров’ям, пов’язаних із спекою. Щоб залишатися у формі, слід дотримуватися порад, які опублікували на сайті CBS News.

Ви можете зробити кілька речей, щоб підготуватися до спекотних днів.

– Зробіть аптечку з водою, їжею та засобами першої медичної допомоги.

– Майте на увазі, що люди, які живуть у містах, можуть піддаватися більшому ризику впливу тривалої спеки, ніж люди, які живуть у сільській місцевості.

– Перевірте, чи добре працює система охолодження вашого будинку.

– Використовуйте тимчасові відбивачі вікон між вікнами та шторами, як-от картон, покритий алюмінієвою фольгою. Ви також можете закрити двері та вікна, щоб утримувати холодне повітря.

– Пийте багато води, навіть якщо ви не відчуваєте спраги.

– Тримайтеся подалі від сонця в найспекотнішу частину дня.

– Залишайтеся вдома якомога довше, щоб не потрапляти на спеку.

– Не забувайте також охолоджувати своїх домашніх тварин; переконайтеся, що вони не надто довго на вулиці.

– Пам’ятайте про ознаки захворювань, пов’язаних із спекою, включаючи запаморочення, сплутаність свідомості та гарячу і суху шкіру без потовиділення.

Раніше, OBOZREVATEL повідомляв, британцям необхідний документ для поїздки до Іспанії.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!