Важко розслабитися під час відпустки: скільки ми релаксуємо насправді

Незважаючи на те, що відпустка є довгоочікуваною подією практично для кожної людини, результати досліджень свідчать про те, що значна частина людей витрачають цей час не з повною користю. Згідно з дослідженням OnePoll для Hilton, 47% людей витрачають всього два або більше днів, щоб по-справжньому розслабитися під час відпустки.

Це пов’язано з тим, що подорож часто досить напружена, і пристосування до оточення потребує деякого часу. Водночас 39% людей сказали, що не можуть відпочити за кордоном, тому що все ще відволікаються на домашні турботи, пише Нuffingtonpost.

Крім того, дослідження показує, що ще 30% під час відпустки турбуються про попередню роботу, а 29% турбуються про роботу, до якої вони повернуться. Також 11% відпочивальників кажуть, що страждають від розлуки з домашніми тваринами під час щорічної відпустки.

Спеціалісти радять витрачати дорогоцінні дні вашої відпустки, насолоджуючись поїздкою в повній мірі, адже швидкий перехід у режим відпустки означає, що ви зможете максимально використати свою поїздку та залишити домашні життєві турботи, принаймні на короткий час.

Згідно з результатами дослідження 30% мандрівників сказали, що вони можуть перемкнутися у режим відпустки, коли прибудуть у пункт призначення, але для інших це може статися трохи раніше. Принаймні 16% людей відчують це, коли ввімкнуть сповіщення про відсутність на місці та 12% відчувають це, коли закінчують пакувати одяг у відпустку.

Неймовірно, але настроїтися на режим відпустки людина може ще вдома. Відомо, що звуки відпустки позитивно впливають на стан людини: наприклад, перший хлюп у басейн, розстібання блискавки на валізі та прогулянка піском.

"Вплив повсякденних звуків на наші рівні релаксації та благополуччя є предметом все більшого наукового інтересу, особливо протягом останніх кількох років. Не дивно, що звуки, які ми зазвичай асоціюємо зі відпусткою, можуть допомогти наблизити людей до бажаних відчуттів відпочинку та розслаблення ще до того, як люди прибудуть у пункти призначення", – додають досвідчені психологи.

Раніше, OBOZ.UA повідомляв, любителям фітнесу варто відвідати Дублін.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!