русский

Актуально

Топ-3 помилки лижників, які можуть зіпсувати відпочинок: експерт дав поради початківцям

ObozTravel
Експерт дав поради лижникам-початківцям. Джерело: Pexels

Відпустка на схилах засніжених гір – популярний напрямок для багатьох туристів, які цінують активний відпочинок. Однак не всі ті, хто стають на лижі, є професіоналами. Початківцям у цьому виді спорту слід знати про всі нюанси, які можуть покращити подорож або зіпсувати її.

Лора Хейзел, директор з продажу та маркетингу в компанії Ski Beat, розповіла про три помилки, яких часто припускаються на гірськолижних курортах. Своїми порадами вона поділилася з Sun Online Travel.

Уроки

Експертка порадила не переоцінювати свої вміння, вперше стаючи на лижі. До того, як виїхати на крутий схил, слід навчитися правильно стояти, гальмувати та тримати швидкість на лижах чи сноуборді. Це мінімізує ризики отримання травм та зіткнення з іншими лижниками.

Спортивні заняття

Катання на лижах – це також спорт, який потребує хорошої фізичної форми. Розігріті мʼязи, витримка та вміння вправно рухати тілом – важливі вимоги для початківців, адже змучитися на схилах можна дуже швидко. Попередня фізична підготовка до відпочинку не буде зайвою.

Топ-3 помилки лижників, які можуть зіпсувати відпочинок: експерт дав поради початківцям
Відео дня

Одяг

Відпочивальники повинні переконатися, що вони екіпіровані правильним спорядженням. Поміж снігових дюн немає місця незручним штаням чи відвертим образам, адже це може призвести до травм і застуди. Водонепроникне взуття, теплі костюми, окуляри й рукавиці точно знадобляться лижникам, які, очевидно, спершу будуть нерідко падати.

Раніше, OBOZ.UA повідомляв, в Ісландії є велика кількість гарячих джерел.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!

Інші новини

П'ять продуктів, які не варто розігрівати у мікрохвильовій печі

П'ять продуктів, які не варто розігрівати у мікрохвильовій печі

Мікрохвильова піч позбавляє смажену їжу бажаної текстури, залишаючи її мокрою та залитою зайвою олією
Топ-5 детективних фільмів

Найкращі детективні фільми: відкрийте захопливі сюжети минулих років

Найкращі детективні фільми минулих років
Як зменшити кількість жиру на грудях: ефективні пози йоги

Як зменшити кількість жиру на грудях: ефективні пози йоги

Не забувайте практикувати ці асани послідовно, дотримуючись правильної техніки та прислухаючись до можливостей свого тіла
Юрське узбережжя

Топ-10 найкращих місць у Британії, які варто відвідати у 2024 році

Куди поїхати, якщо ви опинилися у цій країні