русский

Актуально

Підводна йога: нова розвага для туристів, яка принесе масу користі і емоцій. Відео

ObozTravel
Підводна йога. Джерело: Windjammer Landing

Готель у Сент-Люсії (острів і країна на сході Карибського моря) пропонує підводні заняття йогою для боротьби зі стресом і тренування здоровому диханню для дайверів.

Так, заняття проводяться на глибині 20 футів під Карибським морем. При цьому навіть новачки-дайвери почувають себе комфортно під водою, передає Еuronews.

"Мета програми полягає в тому, щоб дайверам-початківцям можна було розслабитися під водою, щоб натренувати свою плавучість і комфортно почуватися під водою", — пояснює Ебігейл Браун, дайвінг-майстер у Eastern Caribbean Diving.

Опинившись у воді, учасників заохочують продовжувати практикувати глибокі дихальні вправи, які вони вивчили, будучт на човні, а також приймати деякі пози йоги під водою.

Переваги цих вправ включають уповільнення частоти серцевих скорочень і зниження артеріального тиску, а також викликають відчуття спокою - ключовий інструмент для тих, хто опиниться на дні моря.

Також можна спробувати більш авантюрні пози, оскільки падіння не є небезпечним.

Відео дня

Інші новини

Як боротись з кропив'янкою: домашні засоби

Як боротись з кропив'янкою: домашні засоби

Ці прості засоби допоможуть полегшити симптоми кропив’янки
Як вивести токсини з організму: найкращий спосіб

Як вивести токсини з організму: найкращий спосіб

Щодня, щоб забезпечити нормальну роботу кишечника і видалення токсинів потрібно з'їдати в середньому 25-40 г клітковини
Чи дійсно потрібно їсти суп щодня?

Чи дійсно потрібно їсти суп щодня?

Багато українців не уявляють свого харчування без супу
Секрети організму: що ноги говорять про ваше здоров'я

Секрети організму: що ноги говорять про ваше здоров'я

Секрети вашого здоров’я ховаються під стопами