Актуально
Підводна йога. Джерело: Windjammer Landing
Готель у Сент-Люсії (острів і країна на сході Карибського моря) пропонує підводні заняття йогою для боротьби зі стресом і тренування здоровому диханню для дайверів.
Так, заняття проводяться на глибині 20 футів під Карибським морем. При цьому навіть новачки-дайвери почувають себе комфортно під водою, передає Еuronews.
"Мета програми полягає в тому, щоб дайверам-початківцям можна було розслабитися під водою, щоб натренувати свою плавучість і комфортно почуватися під водою", — пояснює Ебігейл Браун, дайвінг-майстер у Eastern Caribbean Diving.
Опинившись у воді, учасників заохочують продовжувати практикувати глибокі дихальні вправи, які вони вивчили, будучт на човні, а також приймати деякі пози йоги під водою.
Переваги цих вправ включають уповільнення частоти серцевих скорочень і зниження артеріального тиску, а також викликають відчуття спокою - ключовий інструмент для тих, хто опиниться на дні моря.
Також можна спробувати більш авантюрні пози, оскільки падіння не є небезпечним.
Відео дня
Інші новини
Відкриються широкі можливості для самовдосконалення: китайський гороскоп на 27 липня
Прогноз для Кролика (Кота), Дракона і Змії
Відпочинок на Адріатиці: середньовічні стіни та чудові краєвиди Дубровника
Ця фортеця багато разів рятувала місто від біди
Копенгаген на велосипеді: що варто побачити та куди поїхати
Рекомендації для велосипедистів в Копенгагені
Приховані перлини Європи: три озера для туристів, які люблять спокій
Вони ще не надто популярні серед туристів
