русский

Актуально

Знижує тиск та допомагає при мігрені: робимо масаж голови

Правильні точки натискання. Джерело: Freepik

Якщо вас переслідують болі та мігрені, фахівці рекомендують дієвий спосіб лікування. Вам може допомогти масаж голови, адже він допоможе розслабитися.

Крім того, масаж голови також дарує чуттєве задоволення та допомагає полегшити неприємні симптоми. Це відбувається завдяки тому, що масаж голови зміцнює коріння волосся та сприяє міцному сну болю та мігрені, пише OBOZ.UA.

Забезпечує полегшення від мігрені

Відомо, що правильно виконаний масаж голови допомагає позбутися неприємних симптомів головного болю та мігрені. Він суттєво полегшує больові відчуття, адже іноді болі під час мігрені стають просто нестерпними. Важливо виконувати масаж голови з акцентом на певні точки тиску, що суттєво допоможе полегшити біль. Правильно виконаний масаж голови також покращує приплив крові до мозку.

Допомагає впоратися зі стресом та тривогою

Фахівці говорять про те, що якісний масаж голови сприяє зняттю стресу та занепокоєння. Це важливо з огляду на те, що стрес є справжньою проблемою сьогодення. Секрету тут ніякого немає, адже масаж голови значно покращує кровообіг. Рекомендується спробувати натиснути на точку відбитків між бровами, щоб полегшити стрес і тривогу.

Відео дня

Знижує артеріальний тиск

Для того щоб знизити артеріальний тиск або гіпертонію знадобиться добрий масаж голови. Адже високий тиск може призвести до серйозних захворювань серця, інфарктів та інсультів. Якщо регулярно проводити масаж голови, це сприятиме зниженню рівня стресу та нормалізуватиме артеріальний тиск. Також масаж голови допомагає заспокоїти симпатичну нервову систему, яка відповідає за підвищення артеріального тиску.

Допомагає вилікувати безсоння

Мільйони людей по всьому світу страждають на безсоння. Зазвичай це захворювання викликається стресом, хворим харчуванням та нерегулярним графіком сну. У цьому випадку рекомендується провести добрий масаж голови. Після нього ви зможете заснути без проблем. Лікарі рекомендують довгі, плавні та ніжні погладжування.

Покращує концентрацію

Ще одна несподівана перевага масажу голови – покращення пам'яті. Також він збільшує рівень концентрації за рахунок зростання швидкості кровотоку у вашій нервовій системі. Фахівці пояснюють, що це пов'язано з тим, що сенсорні нерви у дрібних м'язах посилають сигнали у ваш мозок, які стимулюють його роботу краще. Зрештою, це суттєво допомагає покращити вашу концентрацію та пам'ять.

Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію про аюрведичні способи лікування мігрені.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Інші новини

Поради для собаки

Якими ласощами можна пригостити собаку: поради від експертів

Які продукти можуть бути корисними для улюбленця
П'ять предметів, які не варто тримати в гаманці: вони можуть відлякувати багатство

П'ять предметів, які не варто тримати в гаманці: вони можуть відлякувати багатство

Сувеніри з фальшивими грошима можуть блокувати фінансові потоки
Не пропустіть сезон черешні та вишні: в чому неймовірна користь плодів

Не пропустіть сезон черешні та вишні: в чому неймовірна користь плодів

Свіжа вишня та черешня багаті вітамінами й мінералами
Добриво для кімнатних рослин із шкірки банана: 3 варіанти для різних ситуацій

Добриво для кімнатних рослин із шкірки банана: 3 варіанти для різних ситуацій

Застосовуючи ці поради, ви зможете ефективно підживлювати кімнатні рослини